Kraft aus der Tiefe – was Frauen über den Beckenboden wissen sollten
⭐ Ein starker Beckenboden verbessert Haltung, Kontinenz und Wohlbefinden. Wie Frauen ihre Tiefenmuskulatur gezielt aktivieren und schützen können.
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⭐ Eine fitte Beckenbodenmuskulatur sorgt dafür, dass die Schließmuskeln von Blase und Darm funktionieren und trägt zu einer lustvollen Sexualität bei.
⭐ Pilates ist perfekt für jung und alt. Wir haben die wichtigsten Infos über das moderne Ganzkörpertraining für den Alltag zusammengefasst.
⭐ Eine neue Operationsmethode verspricht nun auch für die Patientinnen in Österreich optimale Ergebnisse bei der Beckenbodenrekonstruktion.
⭐ Unter Blasenschwäche (Harninkontinenz) versteht man unkontrollierten, unwillkürlichen Harnabgang. Die Ursachen können vielfältig sein. Ein Überblick.