Anleitung zum Herzinfarkt – Stress & Ernährung
⭐ Wir zeigen Ihnen schonungslos auf, welche ungesunden Ernährungsgewohnheiten auch Sie verinnerlicht haben und wie Sie diese wieder loswerden.
Schlagwörter: Stressbewältigung
Was sind Stumpf- und Phantomschmerzen?
⭐ Unter Stumpf- bzw. Phantomschmerzen versteht man Schmerzen im Bereich des Amputationsstumpfes, also Empfindungen im nicht mehr vorhandenen Körperteil.
Angstfrei leben – Tipps gegen Phobien und Panikattacken
Wege aus dem Teufelskreis der Angst. Panikattacken, und (Sozial-) Phobien nehmen immer mehr zu. Je größer die Angst, desto schwieriger wird das Leben. Wie Sie Angststörungen & Panikattacken erkennen.
Was ist progressive Muskelentspannung?
⭐ Progressive Muskelentspannung (PME) ist ein Verfahren, bei dem durch die bewusste An- & Entspannung bestimmter Muskelgruppen ein Zustand tiefer Entspannung erreicht wird.
Zwanghaftes Nägelbeißen und Hautknibbeln (Skin Picking)
⭐ Hautknibbeln, Nägelkauen und Nägelbeißen – wird die ‘Unart’ bis zur Selbstverletzung betrieben, steckt dahinter meist eine Zwangsstörung.
Schritt für Schritt gesünder leben
⭐ “Es gibt nichts Gutes, außer man tut es.” Es ist tatsächlich nie zu spät für gesunde Veränderungen und die müssen gar nicht nur aus Verzicht bestehen.
