Gesunde Weihnachten – Genuss statt Überdruss
⭐ Weihnachtsstress & Konsumterror? Muss nicht sein. Die besten Tipps für Sie und Ihre Lieben, wie Sie Weihnachten auch gesund genießen können.
Verschlagwortet: Stressbewältigung
Psychosomatische Beschwerden erkennen und ernst nehmen
⭐ Psychosomatik: Was tun bei körperlichen Beschwerden und Leidenszustände, die durch psychische und/oder soziale Belastungen hervorgerufen werden?
Krafttanken durch Nichtstun: In der Erholung liegt die Kraft
⭐ Gerade in anspruchsvollen Zeiten ist es von großer Bedeutung, bewusst Ruhephasen einzuplanen, um Kraft zu tanken und die eigenen Ressourcen zu regenerieren.
Was ist autogenes Training?
⭐ Autogenes Training ist eine 1920 vom deutschen Psychiater J. H. Schultz entwickele Entspannungstechnik zur Behebung psychisch-vegetativer Störungen.
Reizdarm-Syndrom (RDS) | Medizinlexikon
⭐ Bauchschmerzen, Durchfall oder schmerzhafte Verstopfung – so zeigt sich das Reizdarm-Syndrom. Ursache sind oft Stress und falsche Ernährung. Was tun?
Lomi Lomi Nui – die hawaiianische Tempelmassage
⭐ Lomi Lomi Nui ist eine ganzheitliche Massageform aus Hawaii, die in ihrer Ursprungsform eher therapeutischer Körperarbeit als einer Massage ähnelt.
Klangmassage: Therapie durch Schwingungen
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Tipps für eine bessere Work-Life-Balance
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Anti-Stress-Programm: Tipps & Tricks für eine gesündere Lebensweise
⭐ Es sind die kleinen Schritte, die den großen Erfolg bringen! Stress abbauen leicht gemacht – wir zeigen Ihnen, wie es im Alltag klappen könnte.
Wirksam Stress und Burnout entgegenwirken
⭐ Extreme Anforderungen, Reizüberflutung oder Mobbing können zu ernsthaften Stress-Krankheiten oder Burnout führen. Wie kann man dem entgegenwirken? Die besten Tipps im Überblick.
