Gesunde Jause – Übergewicht bei Kindern muss nicht sein
⭐ Fettleibigkeit bei Kindern muss nicht sein, zu viele Kalorien führen zu Übergewicht. Hier unsere Tipps für eine gesunde Jause und clevere Ernährung.
Verschlagwortet: Kalorien
Was Sie schon immer über Schokolade wissen wollten
⭐ Es gibt zahllose Untersuchungen zu den Gesundheitseffekten von Schokolade, viele kontroversiell. Was steckt wirklich hinter der süßen Versuchung?
Ist Schokolade gesund?
⭐ Eine klare Frage, doch die Antwort, wie Schokolade auf den Körper wirkt, hängt von der Art der Schokolade ab. Entscheidend ist Art und Menge des enthaltenen Kakaos, denn in ihm stecken die wesentlichen Wirkstoffe der zarten Versuchung.
So berechnen Sie Ihren Energiebedarf
Als Energiebedarf wird jene Energie (angegeben in Kalorien oder Joule) verstanden, die benötigt wird um den Organismus mit Energie für alle Lebensvorgänge (Atmung, Herzschlag, Muskeltätigkeit etc.) zu versorgen.
Adventgenuss ohne Gewichtsverdruss – so sparen Sie Kalorien!
⭐ Kompletter Verzicht auf Genuss verspricht nicht nur in der Vorweihnachtszeit wenig Erfolg. Teilen Sie die Kalorien im Advent lieber besser ein!
