Markiert: gesund abnehmen

Diätlügen boomen wie eh und je

Diätlügen boomen wie eh und je

Immer neue Erkenntnisse im Bereich der Ernährungswissenschaft, gepaart mit zum Teil abenteuerlichen Behauptungen windiger Diätanbieter, verunsichern die Konsumenten in zunehmenden Maße. Grund genug, mit den größten Diätmythen aufzuräumen. Plus: die besten Tipps für gesundes Abnehmen.

Herbstaktivität statt Winterspeck

Herbstaktivität statt Winterspeck | Fitness

Genießen ja, aber bewusst! Martinigansl im November, Punsch und Christstollen im Advent, Kekse und Truthahn zu Weihnachten, üppige Silvesterbüffets, kuschelige Nachmittage mit Chips und Video, während es draußen stürmt und schneit. Nebel und Kälte...

Parmaschinken mit Spargel

Parmaschinken mit Spargel | Rezept

Zutaten (für 4 Personen): 2 kg grüner Spargel 2 TL Butter 2 Würfelzucker wenig Salz 150 g Parmaschinken) 5 EL Mayonnaise mit Olivenöl 3 EL Rahm 2 EL frische Kräuter, gehackt 1 EL Zitronensaftz