Verschlagwortet: Diäten

Studie: Low-Carb Diät doch besser als Low-Fat

Studie: Low-Carb Diät doch besser als Low-Fat?

⭐ Sind bei einer Diät weniger Kohlenhydrate (Low-Carb) besser als weniger Fett (Low-Fat)? Welcher Ansatz ist vielversprechender, bei welcher Diätform sind die Erfolge nachhaltig? Eine Studie hat sich genau damit beschäftigt – hier die Antworten.

Paleo: Essen wie die Steinzeitmenschen

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Der Begriff Paleo kommt von Paläolithikum und wird auch als Steinzeit-Ernährung bezeichnet. Paleo orientiert sich an Lebensmitteln, die unseren steinzeitlichen Vorfahren, ausschließlich Jägern und Sammlern, vor etwa 2,5 Mio. Jahren zur Verfügung standen und...