⭐ Sind bei einer Diät weniger Kohlenhydrate (Low-Carb) besser als weniger Fett (Low-Fat)? Welcher Ansatz ist vielversprechender, bei welcher Diätform sind die Erfolge nachhaltig? Eine Studie hat sich genau damit beschäftigt – hier die Antworten.
⭐ Vor allem der charakteristische Gewichtsverlust bei sonst gesundem Menschen lässt eine Magersucht erkennen. Die Ursachen für Anorexie sind oft psychischer Natur.
Der Franzose Michel Montignac entwickelte die Montignac-Diät nachdem er selbst, aufgrund seiner von Kindheit an bestehender Fettleibigkeit, irgendwann im Erwachsenenalter mithilfe einiger Tipps seines Arztes innerhalb von ein paar Monaten 13 Kilogramm abnahm. Bevor...
Im Test: Halten Diäten was sie versprechen oder wird nur die Geldbörse schlank? Wir haben uns einige der bekanntesten Diäten zum erfolgreichen Abnehmen etwas genauer angesehen.
Viele nehmen die Fastenzeit als Gelegenheit, ein paar überschüssige Kilos loszuwerden. Fasten- und Entschlackungskuren stehen gerade vor Ostern hoch im Kurs. Die Abnehmwilligen schwören auf den Nahrungsverzicht auf Zeit, und die Wellnessindustrie schürt mit...
Der Begriff Paleo kommt von Paläolithikum und wird auch als Steinzeit-Ernährung bezeichnet. Paleo orientiert sich an Lebensmitteln, die unseren steinzeitlichen Vorfahren, ausschließlich Jägern und Sammlern, vor etwa 2,5 Mio. Jahren zur Verfügung standen und...
Wer sich gesund ernähren möchte, muss in vielen Fällen anfangen, die eigene Ernährung umzustellen. Dafür gibt es viele Gründe, von Übergewicht, bis zu Erkrankungen wie Diabetes oder Allergien. Seit einigen Jahren gibt es den...
