Computer, Smartphone & Co.: Bewährungsprobe für die Augen
⭐ Stundenlange Handynutzung und Arbeit am Computer bedeuten eine Belastung für die Augen. Unsere Expertin gibt Tipps, wie Sie Schäden vorbeugen können.
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Smarte Ernährungstipps für den stressigen Alltag
⭐ Der moderne Alltag ist oft geprägt von Stress, Zeitmangel und Hektik, eine ausgewogene Ernährung bleibt da oft auf der Strecke. Das muss nicht sein.
Gesunde Ernährung trotz Zeitmangel: So geht’s!
⭐ Junk Food, fette Snacks und zuckersüße Softdrinks müssen nicht sein. Mit unseren Tipps für Fast Soul Food kommen Sie genussvoll durch den Alltag.
Homeoffice – so gestalten Sie den Arbeitsplatz angenehm und ergonomisch
⭐ Das Homeoffice hat in vielen Bereichen den Arbeitsalltag erobert. Es sollte so gestaltet sein, dass die Gesundheit nicht beeinträchtigt wird.
Gesunde Ernährung – die besten Tipps für den Büroalltag
⭐ Junk Food und Kantinenfraß müssen nicht sein. Wie Sie auch im Büro gesund essen und damit Ihr Wohlbefinden erhöhen können.
Ergonomie am Arbeitsplatz – die „richtige“ Büroeinrichtung
⭐ Wie Sie typische Beschwerden wie Rücken-, Schulter- und Nackenschmerzen, Kreuzschmerzen, Kopfschmerzen und Augenbeschwerden vorbeugen können.
Muskel-Skelett-Erkrankungen im Arbeitsalltag
⭐ Muskel-Skelett-Erkrankungen: Nicht nur im Büroalltag, sondern auch in vielen anderen Berufen gelten Rückenschmerzen und Arthrosen bereits als die Norm.
Stehtische & Stehpulte am Arbeitsplatz – gut für’s Kreuz
⭐ Büroarbeit im Sitzen belastet das Kreuz & den Kreislauf. Sind Stehtische gute Alternativen für den Stützapparat im Büroalltag? Worauf ist zu achten?
Gesund im Büro durch das richtige Raumklima
Der tägliche Gang zur Arbeit löst bei den wenigsten Begeisterungsstürme aus. Das muss allerdings nicht heißen, dass sie einzig und allein als lästige Pflicht wahrgenommen wird. Denn auch wenn sie natürlich Pflicht ist –...
Ergonomisches Büro – Was ist dran am populären Konzept?
Jahrelange Büroarbeit macht krank – zu diesem Ergebnis kommen zahlreiche Studien. Schon häufig wurde die Gesundheit vieler Menschen, die beispielsweise als Verwaltungsangestellte in einem Büro tätig sind und den Großteil ihres Arbeitsalltags im Sitzen...
