Erholsamer Schlaf ist nicht nur etwas sehr angenehmes, er ist auch essentiell für die körperliche und geistige Gesundheit. Doch viele Menschen leiden unter Schlafstörungen oder wachen morgens wie gerädert auf und kennen die Ursache...
Ein guter Schlaf ist eine elementare Voraussetzung für die Regeneration des Körpers und schlichtweg lebensnotwendig. Dennoch nehmen Schlafstörungen immer weiter zu. Um diesen wirkungsvoll zu begegnen, sollte unter anderem auch die Einrichtung des Schlafzimmers...
Gerade eben haben Sie 9 Monate Schwangerschaft und die Geburt gemeistert – nun sind Sie allerdings weiter gefordert! Menschen, die zu wenig schlafen, werden leichter krank – chronischer Schlafmangel kann zu Konzentrationsstörungen, Gereiztheit, Nervosität,...
Schlafstörungen, Kopfschmerzen und Rückenschmerzen – diese Beschwerden könnten auftreten, wenn das „falsche“ Bett im Schlafzimmer steht. Fast jeder dritte Österreicher, jede dritte Österreicherin leidet unter Schlafproblemen und Schlafstörungen. Treten diese Symptome auf, wird es...
Obwohl wir ein Drittel unseres Lebens im Bett verbringen, bleibt die ersehnte Erholung oftmals aus. Dabei ist gesunder Schlaf enorm wichtig für die Regeneration und das allgemeine Wohlbefinden. Doch was sind die häufigsten Ursachen...
Bis ein Kind abends ohne Probleme ein- und dann die ganze Nacht durchschläft, können Monate, ja sogar Jahre, vergehen. Manche Kinder schlafen schon mit einem halben Jahr von abends 8 Uhr bis morgens 7...
Nahezu jeder Mensch wird einmal von Schlafstörungen geplagt. Die „Schlaflosigkeit“, also Ein- und Durchschlafstörungen, kann dabei verschiedenste Ursachen haben, wobei in den meisten Fällen keine schwere körperliche oder seelische Grunderkrankung zugrunde liegt. Von einer...
Wer nicht ausreichend Schlaf bekommt, macht Fehler. So wird jeder dritte Verkehrsunfall und rund 24 Prozent aller tödlichen Unfälle durch Müdigkeit aufgrund von schlechtem Schlaf verursacht. Nun soll über diese Risiken besser informiert werden....
