iPhone & Apps – Smartphones als Gesundheitsmanager
⭐ Neue Zusatzgeräte & Apps für iPhone & Co. verwandeln Smartphones schnell und einfach in medizinische Messgeräte. Wir haben einige getestet.
Verschlagwortet: Schlafstörungen
Jetlag – Syndrom der Zeitverschiebung
⭐ Jetlag ist eine Störung des Biorhythmus, die durch das schnelle Überqueren von Zeitzonen bei Langstreckenflügen entsteht. Hier die besten Strategien um die lästigen Symptome zu lindern.
Endlich besser schlafen – Tipps, die wirklich helfen
⭐ Wie schläft man schneller und entspannter ein? Wir haben die wertvollsten Tipps zusammengefasst, wie sie Schlafprobleme vermeiden können.
Einschlaftipps – wie Kinder besser einschlafen
⭐ So vermeiden Sie Schlafprobleme bei Babys und Kleinkindern: feste Bettzeiten, Schlafrituale und eine möglichst ruhige Umgebung helfen schnell einzuschlafen.
Boxspringbetten – das macht sie besonders
⭐ Wir zeigen Ihnen, welche Besonderheiten das Boxspringbett aufweist und welche Vorteile in Bezug auf den Liegekomfort es mitbringt.
Sanfter Babyschlaf – damit auch die Eltern gut schlafen
⭐ Die innere Uhr Ihres Babys tickt anders. Die folgenden Informationen können vielleicht helfen, Ihren eigenen Schlafrhythmus zufinden.
Experten warnen vor unbehandelten Schlafstörungen
⭐ Die Auswirkungen von Schlafstörungen können durchaus dramatisch sein. Die Ursachen aufzuspüren und gezielt zu bekämpfen ist aber nicht einfach.
Schlafapnoe – häufig unentdeckte Volkskrankheit
⭐ Lautes, unregelmäßiges Schnarchen & Atemaussetzer im Schlaf sind die typischen Merkmale des Schlafapnoe-Syndroms, einer schlafbezogene Atmungsstörung. Was tun?
So wirkt CBD bei Schlafstörungen
⭐ Können CBD-Produkte Abhilfe bei Schlafstörungen schaffen? Noch ist die Studienlage dünn, doch immer mehr Mediziner sind offen für den alternativen Behandlungsansatz.
Schlafstörungen: Schlafräume gesund und schlafgerecht einrichten
⭐ Je reizarmer der Raum gestaltet ist, umso höher der Erholungsfaktor. Die besten Tipps für schlafgerechte Raumausstattung zur bessere Schlafhygiene.
