Warum Schlaf so wichtig ist
⭐ Guter Schlaf ist Grundlage unseres Wohlbefindens, Schlafstörungen & permanenter Schlafmangel können gravierende Folgen haben. Unsere Schlaftipps!
Markiert: Schlafstörungen
Zehn Fragen rund um gesunden und erholsamen Schlaf
Erholsamer Schlaf ist nicht nur etwas sehr angenehmes, er ist auch essentiell für die körperliche und geistige Gesundheit. Doch viele Menschen leiden unter Schlafstörungen oder wachen morgens wie gerädert auf und kennen die Ursache...
Schlafstörungen: Schlafräume gesund und schlafgerecht einrichten
Ein guter Schlaf ist eine elementare Voraussetzung für die Regeneration des Körpers und schlichtweg lebensnotwendig. Dennoch nehmen Schlafstörungen immer weiter zu. Um diesen wirkungsvoll zu begegnen, sollte unter anderem auch die Einrichtung des Schlafzimmers...
Sanfter Babyschlaf – damit auch die Eltern gut schlafen
Gerade eben haben Sie 9 Monate Schwangerschaft und die Geburt gemeistert – nun sind Sie allerdings weiter gefordert! Menschen, die zu wenig schlafen, werden leichter krank – chronischer Schlafmangel kann zu Konzentrationsstörungen, Gereiztheit, Nervosität,...
Gesund schlafen: Worauf muss beim Kauf eines neuen Bettes geachtet werden?
⭐ Schlafplatzanalysen weisen ungeeignete Betten und Matratzen häufig als Hauptursache für Schlafprobleme aus. Die wichtigsten Tipps für den Kauf!
Ich kann nicht schlafen – 10 Schlafregeln für gesunden Schlaf
Obwohl wir ein Drittel unseres Lebens im Bett verbringen, bleibt die ersehnte Erholung oftmals aus. Dabei ist gesunder Schlaf enorm wichtig für die Regeneration und das allgemeine Wohlbefinden. Doch was sind die häufigsten Ursachen...
Einschlaftipps – wie Kinder besser einschlafen
Bis ein Kind abends ohne Probleme ein- und dann die ganze Nacht durchschläft, können Monate, ja sogar Jahre, vergehen. Manche Kinder schlafen schon mit einem halben Jahr von abends 8 Uhr bis morgens 7...
Schlafstörungen | Krankheitslexikon
Nahezu jeder Mensch wird einmal von Schlafstörungen geplagt. Die „Schlaflosigkeit“, also Ein- und Durchschlafstörungen, kann dabei verschiedenste Ursachen haben, wobei in den meisten Fällen keine schwere körperliche oder seelische Grunderkrankung zugrunde liegt. Von einer...
Hohes Unfallrisiko durch Schlafstörungen
Wer nicht ausreichend Schlaf bekommt, macht Fehler. So wird jeder dritte Verkehrsunfall und rund 24 Prozent aller tödlichen Unfälle durch Müdigkeit aufgrund von schlechtem Schlaf verursacht. Nun soll über diese Risiken besser informiert werden....
