Boxspringbetten – das macht sie besonders
⭐ Wir zeigen Ihnen, welche Besonderheiten das Boxspringbett aufweist und welche Vorteile in Bezug auf den Liegekomfort es mitbringt.
Verschlagwortet: schlafmangel
Experten warnen vor unbehandelten Schlafstörungen
⭐ Die Auswirkungen von Schlafstörungen können durchaus dramatisch sein. Die Ursachen aufzuspüren und gezielt zu bekämpfen ist aber nicht einfach.
Schlafapnoe – häufig unentdeckte Volkskrankheit
⭐ Lautes, unregelmäßiges Schnarchen & Atemaussetzer im Schlaf sind die typischen Merkmale des Schlafapnoe-Syndroms, einer schlafbezogene Atmungsstörung. Was tun?
Endlich besser schlafen – Tipps, die wirklich helfen
⭐ Wie schläft man schneller und entspannter ein? Wir haben die wertvollsten Tipps zusammengefasst, wie sie Schlafprobleme vermeiden können.
So wirkt CBD bei Schlafstörungen
⭐ Können CBD-Produkte Abhilfe bei Schlafstörungen schaffen? Noch ist die Studienlage dünn, doch immer mehr Mediziner sind offen für den alternativen Behandlungsansatz.
Warum Schlaf so wichtig ist
⭐ Guter Schlaf ist Grundlage unseres Wohlbefindens, Schlafstörungen & permanenter Schlafmangel können gravierende Folgen haben. Unsere Schlaftipps!
Was tun gegen Schnarchen?
⭐ Schnarchen – eine Belastung für jede Beziehung: lästige aber harmlose Ruhestörung oder ernstes Warnsignal mit dringendem Handlungsbedarf?
Schlafforschung: Narkolepsie & Schlafapnoe
⭐ Während Narkolepsie eine neurologische Erkrankung des Schlaf-Wach-Rhythmus ist, handelt es sich bei Schlafapnoe um schlafbezogene Atmungsstörungen.
Ich kann nicht schlafen – 10 Schlafregeln für gesunden Schlaf
⭐ Gesunder Schlaf ist enorm wichtig für die Regeneration und das allgemeine Wohlbefinden. Die wichtigsten Tipps für eine erholsame Nachtruhe.
Melatonin Mangel erkennen und behandeln
Melatonin ist das körpereigene Hormon, das für den richtigen Tag-Nacht-Rhythmus verantwortlich ist. Die Melaninproduktion ist abhängig vom Hell-Dunkel-Rhythmus, wird also durch Licht bzw. Dunkelheit gesteuert. Bei Dunkelheit fährt das Gehirn die Produktion des Stoffs...
