Fitnesstraining

Kampf dem Viszeralfett: So werden Sie lästiges Bauchfett los

⭐ Sie wollen Ihr Bauchfett nachhaltig reduzieren? Wir verraten, warum viszerales Fett so gefährlich ist und welche Fatburner wirklich helfen.

Elektrolyte: wichtig für unseren Stoffwechsel & Wasserhaushalt

⭐ Warum die kleinen geladenen Teilchen (Ionen) so wichtig für die Flüssigkeitsverteilung und den Wasserhaushalt im menschlichen Körper sind.

Effektives Training mit Fitnessbändern, Minitrampolin & Co.

⭐ Wer begrenzt Zeit hat, braucht besonders effektives Training und Sportgeräte. Fitnessbänder, Trampolin & Aquagymnastik bringen Sie schnell in Topform!

Akupunkturpflaster und Kinesio-Tapes – heilende Klebebänder?

⭐ Helfen die bunten Funktionspflaster tatsächlich, oder sind Kinesio Tapes nur Humbug?

Fit und schön durch Crosstraining

⭐ Crosstraining und Crossfitness bringen Abwechslung ins Training. So kombinieren Sie unterschiedliche Sportarten für einen athletischen Body.

Die besten Fitness-Seiten im Internet

⭐ Online Fitnessportale und Ratgeber mit Qualität. Ein Überblick der besten Fitness-Seiten im Internet mit effektiven Trainingsanweisungen.

Sport während der Menstruation

⭐ Sport während der Menstruation ist für viele Frauen ein Problem, dabei ist Bewegung während der Periode positiv & lindert sogar Schmerzen. Worauf Sie achten müssen und was Sie getrost ignorieren können.

Workout für Zuhause - Fitness ohne teure Geräte

Workout für Zuhause – die besten Fitnesstipps ohne teure Geräte

⭐ Keine Lust auf überfüllte Fitnessstudios? Dann trainieren Sie einfach zuhause! Die besten Tipps und Übungen für Workout ohne teure Geräte.

Frauen an die Hanteln – Krafttraining für Frauen

⭐ Frauen auf dem Vormarsch – auch in der Kraftkammer. Aber wie empfhelenswert ist das Krafttraining? Wie verändert es die Figur, worauf ist zu achten?