Warum scheitern Diäten?
⭐ Übergewicht ist in Österreich ein Gesundheitsproblem, entsprechend boomen Diäten, die rasch Hilfe versprechen. Doch 90 Prozent aller Diäten scheitern. Warum?
Verschlagwortet: Diät
Die besten Tipps zum gesunden Abnehmen
⭐ Gesund abnehmen und schlank bleiben? Das geht. Nutzen Sie konsequent unsere einfachen Alltagstipps zur Gewichtsreduktion für nachhaltigen Erfolg.
Kaum Kohlenhydrate – Low Carb für Anfänger
⭐ Worauf Einsteiger bei kohlenhydratreduzierter Kost achten müssen und welche Low Carb Gerichte sich mit wenig Aufwand kreieren lassen.
Abnehmen am Bauch – gut für Körper und Seele
⭐ Der Body Mass Index (BMI) ist längst nicht alleiniger Indikator für ein Herz-Kreislauf-Risiko, auch Bauchumfang und Bauchfett zählen. Doch was tun dagegen?
Feiertagsspeck einfach vermeiden
⭐ Weihnachtszeit ist Schlemmerzeit, das ist auch okay. Die besten Tipps, wie sie auch ohne Genussverzicht gut über das neue Jahr kommen.
Glaubersalz – Wirkung und Anwendung von Natriumsulfat
⭐ Worauf Sie bei der Verwendung des bekannten Abführmittels achten müssen und warum Glaubersalz langfristig bei Verstopfung absolut ungeeignet ist.
Körperfett – was ist der ideale Körperfettanteil?
⭐ Körperfett ist überlebenswichtig, allerdings sollte man es im richtigen Maß und an den richtigen Stellen besitzen. Bestimme deinen optimalen Körperfettanteil mit Tabelle für Geschlecht & Alter!
Montignac-Diät – die genussvolle Methode zur Gewichtsreduzierung
⭐ Die Montignac-Methode ist keine Diät im herkömmlichen Sinn, eher Ernährungsprinzip mit Lebensmitteln mit niedrigem Glykämischen Index auf Basis der Trennkost.
Kalorienarme Rezepte zum Schlemmen im Überblick
⭐ Die besten kalorienarmen Rezepte – Rezeptideen rund um die schlanke Küche zum gesunden Schlemmern – wenig Kalorien, toller Geschmack.
Studie: Low-Carb Diät doch besser als Low-Fat?
⭐ Sind bei einer Diät weniger Kohlenhydrate (Low-Carb) besser als weniger Fett (Low-Fat)? Welcher Ansatz ist vielversprechender, bei welcher Diätform sind die Erfolge nachhaltig? Eine Studie hat sich genau damit beschäftigt – hier die Antworten.
