Körperfett – was ist der ideale Körperfettanteil?
⭐ Körperfett ist überlebenswichtig, allerdings sollte man es im richtigen Maß und an den richtigen Stellen besitzen. Bestimme deinen optimalen Körperfettanteil mit Tabelle für Geschlecht & Alter!
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Die besten Tipps zum gesunden Abnehmen
⭐ Gesund abnehmen und schlank bleiben? Das geht. Nutzen Sie konsequent unsere einfachen Alltagstipps zur Gewichtsreduktion für nachhaltigen Erfolg.
Kalorienarme Rezepte zum Schlemmen im Überblick
⭐ Die besten kalorienarmen Rezepte – Rezeptideen rund um die schlanke Küche zum gesunden Schlemmern – wenig Kalorien, toller Geschmack.
Studie: Low-Carb Diät doch besser als Low-Fat?
⭐ Sind bei einer Diät weniger Kohlenhydrate (Low-Carb) besser als weniger Fett (Low-Fat)? Welcher Ansatz ist vielversprechender, bei welcher Diätform sind die Erfolge nachhaltig? Eine Studie hat sich genau damit beschäftigt – hier die Antworten.
Diätlügen boomen wie eh und je
Immer neue Erkenntnisse im Bereich der Ernährungswissenschaft, gepaart mit zum Teil abenteuerlichen Behauptungen windiger Diätanbieter, verunsichern die Konsumenten in zunehmenden Maße. Grund genug, mit den größten Diätmythen aufzuräumen. Plus: die besten Tipps für gesundes Abnehmen.
Lebensmittel richtig kombinieren für einen gesunden Darm
Es gibt wohl niemanden der nie von Verdauungsbeschwerden geplagt wird. Bauchschneiden, Magenschmerzen, Blähungen, Durchfall oder Verstopfung. Wir alle kennen diese unangenehmen Beeinträchtigungen im Magen-Darmtrakt. Die einen leiden öfter darunter, die anderen nur, wenn sie...
Die fünf bekanntesten Diätkonzepte im Überblick
Die Temperaturen klettern langsam aber sicher nach oben. Die Sonnenstrahlen werden wärmer und die Bekleidung spärlicher. Wenn der Sommer vor der Tür steht, stellen sich viele die Frage, was zu tun ist, um möglichst...
Montignac-Diät – die genussvolle Methode zur Gewichtsreduzierung
Der Franzose Michel Montignac entwickelte die Montignac-Diät nachdem er selbst, aufgrund seiner von Kindheit an bestehender Fettleibigkeit, irgendwann im Erwachsenenalter mithilfe einiger Tipps seines Arztes innerhalb von ein paar Monaten 13 Kilogramm abnahm. Bevor...
Feiertagsspeck einfach vermeiden
Was wäre die Vorweihnachtszeit ohne Kekse backen und geselliges Punschtrinken? Und dann erst die Weihnachtsfeiertage und Silvesterfeierlichkeiten mit mehrgängigen Menüs und allen Köstlichkeiten dieser Welt? Diese alteingesessenen Traditionen sind Teil unserer Kultur und gehören...
Glaubersalz – Wirkung und Anwendung von Natriumsulfat
Entdeckt wurde das sogenannte Glaubersalz bereits um 1625 von dem deutschen Apotheker und Chemiker Johann Rudolph Glauber als Bestandteil von Mineralwasser. Schließlich hat er aus Kochsalz und Schwefelsäure Natriumsulfat (Na2S04), so die chemisch korrekte...
