Die besten Tipps für frohe Weihnachten
⭐ Schrauben Sie unrealistische Erwartungen zurück, umgeben Sie sich mit Menschen, die Sie mögen und gönnen Sie sich Bewegung, Licht und etwas Gutes.
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Unfallort Skipiste – Bessere Vorbereitung verringert das Unfallrisiko
⭐ Ein Drittel aller Freizeitunfälle passiert auf der Skipiste. Unfälle & Verletzungen lassen sich mit unseren Profi-Tipps von Trainern aber vorbeugen.
Schwarzwurzel – der gesunde Geheimtipp in der Winterküche
⭐ Entdecken Sie die gesunde Schwarzwurzel: Ein nährstoffreiches Wintergemüse mit tollen Rezeptideen für Ihre Winterküche!
Shampoo, Spülung und Co. – diese Inhaltsstoffe haben darin nichts verloren
⭐ Shampoos unter der Lupe: Welche Inhaltsstoffe sind zu meiden? Erfahren Sie, wie Sie Ihr Haar effektiv und schadstofffrei pflegen.
Cholesterinsenker und Müdigkeit: Coenzym Q10 als Nahrungsergänzung?
⭐ Statine und Nebenwirkungen: Alles über Muskelschmerzen, Müdigkeit und die Rolle von Coenzym Q10 – plus hilfreiche Tipps für Betroffene.
Lupinen – Soja des Nordens
⭐ Süßlupine gilt als heimische Alternative zu Soja, doch was ist dran an den eiweißreichen Samen, die wie Bohnen aussehen? Wo kann man sie bekommen?
Eisbaden im Winter – wie gesund ist der Wellnesstrend wirklich?
⭐ Was Sie über Eisbaden im Winter wissen sollten: Ablauf, mögliche Gesundheitsvorteile, psychische Auswirkungen und Sicherheitstipps für Anfänger.
Weg mit dem Festtagsspeck – fit nach den Feiertagen
⭐ Vanillekipferl, Alkohol und mangelnde Bewegung – kein Wunder, dass wir über die Feiertage etwas Speck angesetzt haben. Doch der Festtagsspeck geht auch schnell wieder weg. Hier die besten Tipps gegen überflüssige Kilos.
Kandierte Äpfel | Rezept – eine festliche Köstlichkeit
⭐ Knackig & Süß: Kandierte Äpfel wie vom Weihnachtsmarkt – ein Highlight für Groß und Klein! Probieren Sie unser einfaches Rezept mit roter Glasur. 🎄🍎
Saftiger Nürnberger Lebkuchen | Rezept
⭐ Traditionelle Nürnberger Lebkuchen selbst backen: Mit Oblaten, Zuckerglasur und Mandeldekor – einfach unwiderstehlich und perfekt für Weihnachten!
