Mit sportlichem Elan zur perfekten Sommerfigur
⭐ Wir haben die besten Infos, wie Sie mit Spaß und Sport zur Sommerfigur kommen ohne sich dabei zu kasteien.
Sport
Warum Radfahren so gesund ist
Ob Klapprad, Cruiser, Rennrad oder Mountainbike: Fahrräder bevölkern die Straßen und Radwege wie nie zuvor. Kein Wunder, das Angebot an Rädern – egal ob konventionell oder mit elektrischer Unterstützung – ist ist aktuell so...
Abenteuer Extrem-Radrennen: 2.200 km nonstop
⭐ Das Race Around Austria (RAA) ist mit 2.200 km und 30.000 Höhenmetern eines der härtesten Ultra-Radrennen überhaupt. Können Hobbyfahrer derartige Anstrengungen überstehen ohne ihre Gesundheit zu gefährden?
Race Around Austria (RAA) – die Strecke
Das Race Around Austria (RAA) gilt mit 2.200 km Länge und 30.000 Höhenmeter als härtestes Radrennen Europas. Die Teilnahme steht neben Profis auch Amateuren offen, doch können ambitionierte Hobbysportler ein derartiges Extrem-Radrennen unbeschadet überstehen?...
Ultra-Radrennen: Taktik, Disziplin und Durchhaltevermögen
Diese Faktoren helfen ambitionierten Hobbysportlern auch extreme sportliche Anstrengungen heil und gesund zu überstehen. Für die Teilnehmer des Race Around Austria – dem härtesten Ultra-Radrennen Europas – ist aber ein Faktor noch wesentlich wichtiger:...
Tipps & Tricks für das optimale Fitness-Training
Wir kennen es aus der Werbung, wer gesellschaftlich ganz oben stehen will, hat bloß den vorgegebenen Attributen zu entsprechen: fit, schlank und sexy haben wir zu sein. Abgesehen davon, dass auch diese Klischees zu...
Frühjahrsmüdigkeit ade
————————– Die Sonne ist das beste Mittel, um Frühjahrsmüdigkeit zu vertreiben. Aber auch mit etwas Schokolade darf dem Glück auf die Sprünge geholfen werden. Dieser Beitrag ist älter als vier Jahre, möglicherweise hat sich...
Kennen Sie Ihre Cholesterin-Werte?
————————– Cholesterin ist als indirekter Auslöser von Herzinfarkt einerseits und als lebenswichtiger Stoff andererseits immer Thema. Es wird zum größten Teil in der Leber gebildet, aber auch durch Nahrung, wie Milch, Fleisch und Eier,...
Fitness-Training statt Tabletten
Sport beugt nicht nur vielen Gebrechen vor, es kann auch Krankheiten heilen. Wir sagen Ihnen wie. “Gäbe es heute noch keinen Sport, müsste er erfunden werden”, so Professor Wildor Hollmann, Ehren-Präsident des Weltverbandes für...
