Verschlagwortet: Sport

Besitzen Muskeln Heilkraft?

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⭐ Abgesehen von ästhetischen Aspekten haben Muskeln noch weitere Vorteile: sie wirken präventiv gegen Krankheiten und stärken das Selbstbewusstsein.

Skitourengehen

Skitourengehen – Ausrüstung, Technik, Training

⭐ Immer mehr Menschen entdecken gerade in diesen Zeiten die Schönheiten des Skitourengehens, oft magelt es aber an den grundsätzlichen Kenntnissen. Daher die wichtigsten Infos über Ausrüstung, Regeln, Technik & Training übersichtlich zusammengefasst.

Bauchmuskelzerrung

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⭐ Bauchmuskelzerrungen sind schmerzhafte, aber relativ harmlose Verletzungen des geraden Bauchmuskels – Schonung ist angesagt, Wärme hilft auch.

Diabetes und Sport

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⭐ Allein in Österreich leidet etwa eine halbe Million Menschen an Diabetes mellitus (Zuckerkrankheit) – Sport ist für sie oft besser als Diät.