Verschlagwortet: Sport

Skitourengehen

Skitourengehen – Ausrüstung, Technik, Training

⭐ Immer mehr Menschen entdecken gerade in diesen Zeiten die Schönheiten des Skitourengehens, oft magelt es aber an den grundsätzlichen Kenntnissen. Daher die wichtigsten Infos über Ausrüstung, Regeln, Technik & Training übersichtlich zusammengefasst.

Bauchmuskelzerrung

Bauchmuskelzerrung

⭐ Bauchmuskelzerrungen sind schmerzhafte, aber relativ harmlose Verletzungen des geraden Bauchmuskels – Schonung ist angesagt, Wärme hilft auch.