Smoothie für Einsteiger | Rezept
⭐ Smoothie für Einsteiger – ein extrem schnelles und einfaches Smoothie-Rezept, süß, vitaminreich & gesund! Gelingt im Nu.
Gesunde Ernährung
Gesund mit Zimt
Zimt schmeckt nicht nur gut und betört mit seinem wunderbar-intensiven Duft, er kommt auch als Heilpflanze zum Einsatz. Tatsächlich ist Zimt ein äusserst effektives Naturheilmittel. Ein “must” für die kalten Tage sind etwa ayurvedische...
Whey Protein – Zusammensetzung und Wirkung von Molkenprotein
Whey Protein, also Molkenprotein, wird im Bereich der Nahrungsergänzung oft als besser für den Muskelaufbau eingestuft als andere Eiweiße, doch stimmt das?
Fünf Elemente Ernährung als Basis für gute Gesundheit
⭐ Die “Fünf-Elemente-Ernährungslehre” stärkt über eine ausgewogene, gesunde und vollwertige Ernährung den Organismus und beugt Krankheiten vor.
Ausdauertraining: Körperliche Fitness und Ernährung aufeinander abstimmen
Regelmäßiges Training steigert die Leistungsfähigkeit und hält Körper und Seele langfristig fit. Durch regelmäßigen Sport kann die Funktion von Gehirn, Herz und Lunge verbessert, das Immunsystem und die Muskulatur gestärkt und der Stoffwechsel angeregt...
Kampf dem Übergewicht: Sport angeblich kaum hilfreich
⭐ Drei britische Wissenschaftler veröffentlichen neue Studie. Was steckt hinter der provokanten These?
Gesunde Ernährung mit grünen Smoothies
⭐ Neue Produkte und Dienstleistungen sollen neue Trends schaffen, einer davon boomt gerade enorm: grüne Smoothies. Was können sie, was nicht?
Sushi Futo Maki | Rezept
————————– Zutaten (für 4 Portionen): 1/2 Becher Sushi- bzw. Klebreis Karotte, Gurke 2 Noriblätter 2 EL Reisessig Zucker Salz
Anti-Aging – eine Frage der Ernährung?
Kurz nachdem 1896 die ersten Olympischen Spiele der Neuzeit beendet worden waren, kam die Amerikanerin Besse Cooper zur Welt. Die Frau aus Monroe, Georgia, galt mit nahezu 115 Lebensjahren lange als ältester Mensch der...
Die besten Ernährungstipps für Sportler
⭐ Oftmals regieren im Bereich Sporternährung Mythen und Aberglaube. Wir haben die besten Ernährungstipps für Hobby- und Freizeitsportler.
