Richtiges Training – Einführung und Startübungen
⭐ Optimales Fitnesstraining – einfache Sport Startübungen zu Hause ganz ohne Geräte, halten die Lebensgeister wach und machen obendrein noch Spass.
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Online-Fitnessvideo: Rückenschule
⭐ Ob Rückentraining, Workout, Dance, Entspannung oder Zumba – vor dem PC oder dem TV-Gerät lässt es sich ungestört üben: Fitnesstipps online – mit Video
Mit Minitrampolin die Fitness steigern – kleines Gerät, große Wirkung
⭐ Hüpfen am Mini-Trampolin ist gesund, aber nicht ganz so einfach, wie es scheint. So steigern Sie Ihre Fitness und vermeiden Trampolinunfälle.
Worauf bei Fitness Tracker zu achten ist
⭐ Was taugen die kleinen tragbaren elektronischen Geräte (z.B. Uhren) oder Applikationen auf Smartphones? Und worauf ist beim Kauf von Fitness Tracker zu achten?
Skaten: Fatburner mit optimalem Kalorienverbrauch
⭐ Inline skaten ist gut für die Gelenke, fördert das Muskelwachstum und lässt die Kalorien nur so purzeln. Die besten Tipps für Training & Ausrüstung.
Die besten Fitness Apps für Smartphones im Überblick
⭐ Die wichtigsten Apps zu Fitness & Ernährung am Smartphone – ein Überblick über die besten mobilen Apps im Vergleich inkl. Infos zur Datennutzung.
Fit nach der Geburt – zurück zu alten Stärken
⭐ Wie frau nach der Geburt wieder fit wird: Weg mit dem Übergewicht und den Schwangerschaftsstreifen durch Fitness und richtige Sportarten.
Das Fitnesslevel der Österreicher nach dem Lockdown
⭐ Was Österreich während des Covid-19 Lockdown für die Fitness getan hat und was nicht. Wie Sie nach den Ausgangsbeschränkungen schnell fit werden & fit bleiben.
Fit und schön durch Crosstraining
⭐ Crosstraining und Crossfitness bringen Abwechslung ins Training. So kombinieren Sie unterschiedliche Sportarten für einen athletischen Body.
Kinesio-Tapes – mehr als bunte Pflaster?
⭐ Die bunten Fitness-Pflaster sollen wahre Wunder bei Sportverletzungen und beim Training bewirken – wissenschaftliche Beweise fehlen noch.
