Fitness

Die besten Fitness-Seiten im Internet

⭐ Online Fitnessportale und Ratgeber mit Qualität. Ein Überblick der besten Fitness-Seiten im Internet mit effektiven Trainingsanweisungen.

Die besten Fitness Apps für Smartphones im Überblick

⭐ Die wichtigsten Apps zu Fitness & Ernährung am Smartphone – ein Überblick über die besten mobilen Apps im Vergleich inkl. Infos zur Datennutzung.

Frauen an die Hanteln – Krafttraining für Frauen

⭐ Frauen auf dem Vormarsch – auch in der Kraftkammer. Aber wie empfhelenswert ist das Krafttraining? Wie verändert es die Figur, worauf ist zu achten?

Online-Fitnessvideo: Rückenschule

⭐ Ob Rückentraining, Workout, Dance, Entspannung oder Zumba – vor dem PC oder dem TV-Gerät lässt es sich ungestört üben: Fitnesstipps online – mit Video

Mit Minitrampolin die Fitness steigern – kleines Gerät, große Wirkung

⭐ Hüpfen am Mini-Trampolin ist gesund, aber nicht ganz so einfach, wie es scheint. So steigern Sie Ihre Fitness und vermeiden Trampolinunfälle.

Worauf bei Fitness Tracker zu achten ist

⭐ Was taugen die kleinen tragbaren elektronischen Geräte (z.B. Uhren) oder Applikationen auf Smartphones? Und worauf ist beim Kauf von Fitness Tracker zu achten?

Fit nach der Geburt – zurück zu alten Stärken

⭐ Wie frau nach der Geburt wieder fit wird: Weg mit dem Übergewicht und den Schwangerschaftsstreifen durch Fitness und richtige Sportarten.

Krafttraining für die Strandfigur

⭐ Muskelaufbau mit Köpfchen: wie Sie mit ausgewogener Ernährung und moderatem Krafttraining ihre Wunschfigur erreichen.

Das Fitnesslevel der Österreicher nach dem Lockdown

⭐ Was Österreich während des Covid-19 Lockdown für die Fitness getan hat und was nicht. Wie Sie nach den Ausgangsbeschränkungen schnell fit werden & fit bleiben.