Alles zum Thema Sauna und Dampfbad – Tipps zum Genießen
Egal ob Finnische Sauna oder Dampfbad, nach dem Schwitzen sollten Sie ruhen. Mit dem richtigen Know-how fördern Sie Körper und Seele. Unsere Tipps!
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Gesundes Schwitzen: die Sauna
Wir informieren Sie über den eigentlichen Saunaablauf, die Saunaregeln, den Aufguß, sowie über die gesundheitliche Seite eines Saunabades.
Saunabaden für die Gesundheit
Für ein optimales Saunaerlebnis sollten einige Regeln beachtet werden. Tipps & Tricks wie sie beim Saunabad ihre Gesundheit nicht belasten.
Zirbenholz erobert Wellness-Oasen
Kaum wird es draußen ungemütlich und kalt, beginnt wieder die Saunasaison. In gesunder Umgebung schwitzen und dabei in netter Gesellschaft sein – besser kann man dem Winter nicht begegnen. Saunen gibt es heute zum...
Saunarium und Bio-Sauna – die heilende Wirkung sanfter Temperaturen
Wenn die meisten Menschen an einen Saunagang denken, verbinden sie diesen wohl mit der finnischen Saunavariante. Hierbei herrschen Temperaturen von circa einhundert Grad Celsius, ständige Aufgüsse sorgen für starkes Schwitzen bei den Saunagängern, bringen...
Richtig Saunabaden – Tipps & Tricks für ein entspanntes Schwitzbad
Die Menschen schätzen seit Jahrtausenden die wohltuende Kraft warmer Bäder. Die reinigende und entspannende Wirkung von Wasser und Wärme war schon den Römern bekannt. Sie waren es auch, die mit ihren Thermen den Grundstein...
Schlafprobleme – einschlafen leicht gemacht
Probleme beim Einschlafen? Ohne Tabletten geht’s jedenfalls gesünder: Wir geben Ihnen die wichtigsten Schlummertipps fürs angenehme Einschlafen.
