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	<title>Vitamine &#8211; gesund.co.at</title>
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		<title>Kochen mit Kräutern</title>
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		<pubDate>Mon, 02 Mar 2026 09:00:27 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[⭐ Egal ob frisch, getrocknet oder gefroren - Kräuter sollten bei keiner Speisenzubereitung fehlen. Doch welches Kraut wofür? Die besten Tipps aus der Kräuterküche.]]></description>
		
		
		
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		<title>Birnen &#8211; das vielseitige heimische Kernobst</title>
		<link>https://gesund.co.at/birnen-das-vielseitige-heimische-kernobst-39324/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Kave]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 26 Nov 2025 15:00:22 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[⭐ Birnen scheinen kulinarisch etwas aus der Mode gekommen zu sein. Zu unrecht, denn das unterschätzte Obst hat auch gesundheitlich einiges zu bieten.]]></description>
		
		
		
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		<title>Dörrobst: warum getrocknete Früchte so gesund sind</title>
		<link>https://gesund.co.at/doerrobst-warum-getrocknete-fruechte-so-gesund-sind-31851/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Redaktionsteam]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 12 Nov 2025 12:00:27 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[⭐ Dörrobst gibt Kraft und sättigt. Trockenfrüchte enthalten kaum Fett, der Fruchtzucker geht langsamer ins Blut über, was den Stoffwechsel weniger belastet.]]></description>
		
		
		
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		<title>Tofu &#8211; vegetarisch, vegan, gesund?</title>
		<link>https://gesund.co.at/tofu-vegetarisch-vegan-gesund-29668/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Redaktionsteam]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 20 Sep 2025 11:00:58 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[⭐ Ist Tofu wirklich gesund? Ist Soja eine ökologische Alternative zu Fleisch? Ist der Anbau nachhaltig? Hier die wichtigsten Argumente im Faktencheck.]]></description>
		
		
		
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		<title>Auswirkungen der Ernährung auf die Haut</title>
		<link>https://gesund.co.at/beautycorner-ernaehrung-haut-10336/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Redaktionsteam]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 28 Jun 2025 13:00:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[⭐ Wie sich gesunde, vitamin- und nähstoffreiche Ernährung auf das Erscheinungsbild der Haut auswirkt. Plus: schlaue Ernährungstipps für die Hautpflege!]]></description>
		
		
		
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		<title>Melonen &#8211; die erfrischenden Aromakugeln</title>
		<link>https://gesund.co.at/melonen-die-erfrischenden-aromakugeln-41494/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Kave]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 13 May 2025 15:00:13 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[⭐ Die kugeligen Melonen sind köstliche, saftige Früchte, die uns vor allem in den warmen Monaten eine herrlich-aromatische Erfrischung bieten.]]></description>
		
		
		
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		<title>Beeren &#038; Kirschen: Brombeeren, Erdbeeren &#038; Co.</title>
		<link>https://gesund.co.at/erdbeeren-brombeeren-himbeeren-heidelbeeren-11106/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Redaktionsteam]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 07 May 2025 08:00:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[⭐ Teil 1 unserer Serie über Beeren &#038; Kirschen: Brombeeren, Erdbeeren und Himbeeren - ihre Herkunft, Verwendung &#038; möglicher Heilwirkung.]]></description>
		
		
		
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		<title>Ernährungstipps für ein gesundes und vitales Alter</title>
		<link>https://gesund.co.at/ernaehrungstipps-fuer-ein-gesundes-und-vitales-alter-42334/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Kave]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 22 Mar 2025 13:27:03 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[⭐ Mit steigendem Alter verändern sich auch die Stoffwechselprozesse und damit die Nährstoffbedürfnisse. Hier unsere praktischen Ernährungstipps für ältere Menschen.]]></description>
		
		
		
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		<title>Vitamin D &#8211; das Sonnenvitamin</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Redaktionsteam]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 11 Aug 2024 12:00:50 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[⭐ Entdecken Sie die wichtige Rolle von Vitamin D für Ihre Gesundheit und das Nervensystem. Was wirklich hilft und welche Mythen nicht stimmen.]]></description>
		
		
		
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		<title>Kren – die Wurzel mit gesunder Schärfe</title>
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		<pubDate>Sat, 18 May 2024 08:00:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[⭐ Die hohe Konzentration an Vitamin C und hochwertigen Antioxidantien macht den Kren bzw. Meerrettich zu einer weitverbreiteten Heil- &#038; Gewürzpflanze.]]></description>
		
		
		
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