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	<title>vegetarisch &#8211; gesund.co.at</title>
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		<title>Pikanter Spinatkuchen mit Pinienkernen &#124; Rezept</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Kave]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 23 Mar 2026 15:00:55 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Vegetarische Rezepte]]></category>
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					<description><![CDATA[⭐ Goldgelber Spinatkuchen mit Pinienkernen: einfaches vegetarisches Rezept für Brunch, Picknick oder die leichte, aromatische Küche im Frühling.]]></description>
		
		
		
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		<title>Veganer Chia Pudding mit Kokoschips &#124; Rezept</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Kave]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 18 Mar 2026 11:27:16 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[⭐ Veganer Chia Pudding mit Mandelmilch, fruchtigem Beeren-Topping und knusprigen Kokoschips – cremig, nährstoffreich und ideal als Frühstück oder Dessert.]]></description>
		
		
		
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		<title>Tofu &#8211; vegetarisch, vegan, gesund?</title>
		<link>https://gesund.co.at/tofu-vegetarisch-vegan-gesund-29668/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Redaktionsteam]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 20 Sep 2025 11:00:58 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Vegetarisch & vegan]]></category>
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					<description><![CDATA[⭐ Ist Tofu wirklich gesund? Ist Soja eine ökologische Alternative zu Fleisch? Ist der Anbau nachhaltig? Hier die wichtigsten Argumente im Faktencheck.]]></description>
		
		
		
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		<title>Caprese Crostinis mit Schwarzbrot &#124; Rezept</title>
		<link>https://gesund.co.at/caprese-crostinis-mit-schwarzbrot-rezept-40006/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Kave]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 11 Apr 2025 12:00:02 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Die beliebtesten Frühlingsrezepte]]></category>
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					<description><![CDATA[⭐ Geniales Fingerfood als Vorspeise oder kleiner Snack zwischen den Gängen. Unsere Schwarzbrot Crostinis a la Caprese sind schnell und einfach zuzubereiten.]]></description>
		
		
		
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		<title>Brennnesselspinat mit Spiegelei und Kartoffeln &#124; Rezept</title>
		<link>https://gesund.co.at/brennnesselspinat-mit-spiegelei-und-kartoffeln-rezept-43165/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Kave]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 02 Apr 2025 09:40:02 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Vegetarische Rezepte]]></category>
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					<description><![CDATA[⭐ Frühlingsrezept: Brennnesselspinat mit Spiegelei &#038; Kartoffeln – gesund, einfach &#038; köstlich! So gelingt das perfekte Wildkräutergericht.]]></description>
		
		
		
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		<title>Lupinen &#8211; Soja des Nordens</title>
		<link>https://gesund.co.at/lupinen-soja-des-nordens-27631/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Redaktionsteam]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 01 Dec 2024 10:00:19 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Ernährung & gesundes Leben]]></category>
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					<description><![CDATA[⭐ Süßlupine gilt als heimische Alternative zu Soja, doch was ist dran an den eiweißreichen Samen, die wie Bohnen aussehen? Wo kann man sie bekommen?]]></description>
		
		
		
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		<title>Kuhmilch oder Pflanzenmilch: Wie gut sind Milchersatzprodukte?</title>
		<link>https://gesund.co.at/kuhmilch-oder-pflanzenmilch-wie-gut-sind-milchersatzprodukte-40863/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Kave]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 30 Oct 2024 14:00:27 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Milch & Milchprodukte]]></category>
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					<description><![CDATA[⭐ Die Nachfrage nach Milchersatzprodukten nimmt Weltweit konstant zu. Neben Tierschutzargumenten und gesundheitlichen Gründen, werden zunehmend auch ökologische Motive für den steigenden Verbrauch genannt.]]></description>
		
		
		
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		<title>Cremiges Risotto mit braunen Champignons &#124; Rezept</title>
		<link>https://gesund.co.at/cremiges-risotto-mit-braunen-champignons-rezept-42981/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Kave]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 25 Oct 2024 10:25:29 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[⭐ Cremiges Risotto mit braunen Champignons und frischer Petersilie – das perfekte Wohlfühlgericht für kalte Tage, als vegetarische Hauptspeise oder Beilage.]]></description>
		
		
		
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		<title>Köstliche vegetarische Rezepte im Überblick</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Redaktionsteam]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 21 Oct 2024 09:00:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[⭐ Vegetarische Küche: wunderbare, fleischlose Rezepte von leicht und raffiniert bis deftig und bodenständig - schnell und leicht nachzukochen.]]></description>
		
		
		
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		<title>Glasierte Süßkartoffel Pommes Frites &#124; Rezept</title>
		<link>https://gesund.co.at/glasierte-suesskartoffel-pommes-frites-rezept-42926/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Redaktionsteam]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 07 Oct 2024 09:40:13 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Die beliebtesten Herbstrezepte]]></category>
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					<description><![CDATA[⭐ Hier unser perfektes Rezept für glasierte Süßkartoffel Pommes! Gesund, knusprig und eine perfekte Abwechslung zu klassischen Kartoffel-Pommes.]]></description>
		
		
		
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