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	<title>Sportarten &#8211; gesund.co.at</title>
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		<title>Gesundes Schwimmen &#8211; Super Training für Rücken und Figur</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Mag. Bolena]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 07 May 2025 06:00:57 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[⭐ So vermeiden Sie häufige Fehler - die besten Infos und Tipps für maximalen Traininsspaß. Für Anfänger und Fortgeschrittene!]]></description>
		
		
		
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		<title>Skaten: Fatburner mit optimalem Kalorienverbrauch</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Redaktionsteam]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 09 Mar 2025 06:00:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[⭐ Inline skaten ist gut für die Gelenke, fördert das Muskelwachstum und lässt die Kalorien nur so purzeln. Die besten Tipps für Training &#038; Ausrüstung.]]></description>
		
		
		
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		<title>Der praxisnahe Lawinen-Guide für sicheren Winterspaß</title>
		<link>https://gesund.co.at/der-praxisnahe-lawinen-guide-fuer-sicheren-winterspass-43401/</link>
		
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		<pubDate>Tue, 11 Feb 2025 09:39:37 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[⭐ Lawinengefahr verstehen: Der umfassende Leitfaden für Ski, Touren &#038; Co. mit Tipps für richtige Planung, Ausrüstung, Verhalten und Notfallmaßnahmen.]]></description>
		
		
		
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		<title>Besitzen Muskeln Heilkraft?</title>
		<link>https://gesund.co.at/besitzen-muskeln-heilkraft-38384/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Kave]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 07 Feb 2024 13:00:36 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[⭐ Abgesehen von ästhetischen Aspekten haben Muskeln noch weitere Vorteile: sie wirken präventiv gegen Krankheiten und stärken das Selbstbewusstsein.]]></description>
		
		
		
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		<title>Tischtennis &#8211; gesundes Rückschlagspiel für alle Altersgruppen</title>
		<link>https://gesund.co.at/tischtennis-gesund-fuer-alle-altersgruppen-26338/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Mag. Bolena]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 05 Feb 2024 12:00:49 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[⭐ Was Sie schon immer über Tischtennis wissen wollten – Regeln, Risiken &#038; Kuriosa der schnellsten Rückschlagsportart der Welt für Spieler jeden Alters.]]></description>
		
		
		
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		<title>Skitourengehen &#8211; Ausrüstung, Technik, Training</title>
		<link>https://gesund.co.at/skitourengehen-ausruestung-technik-training-34352/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Mag. Bolena]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 22 Oct 2023 14:00:35 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[⭐ Immer mehr Menschen entdecken gerade in diesen Zeiten die Schönheiten des Skitourengehens, oft magelt es aber an den grundsätzlichen Kenntnissen. Daher die wichtigsten Infos über Ausrüstung, Regeln, Training &#038; Co.]]></description>
		
		
		
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		<title>Wellness für Senioren: Wohlfühlprogramme für jedes Alter</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Redaktionsteam]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 05 Jan 2023 14:00:49 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[⭐ Senioren, die fit und gesund bleiben möchten, sollten neben Sport und gesunder Ernährung auch Wellness auf der To-do-Liste stehen haben.]]></description>
		
		
		
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		<title>Welche Sportarten sind gut für mich?</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Redaktionsteam]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 12 Oct 2021 12:00:14 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[⭐ Alle laufen, radeln, skaten – nur du hast keine Lust, dafür aber ein schlechtes Gewissen. Wir haben uns ein paar Sportarten genauer angesehen.]]></description>
		
		
		
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		<title>Basketball: Schnelligkeit &#038; Sprungkraft</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Redaktionsteam]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 02 Sep 2021 11:00:27 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[⭐ Die Körpergröße ist beim Basketball schon wichtig, aber längst nicht entscheidend. Schnelligkeit, Übersicht und Wurfgenauigkeit kompensieren einiges.]]></description>
		
		
		
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		<title>Fit nach der Geburt &#8211; zurück zu alten Stärken</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Redaktionsteam]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 15 Jun 2020 08:00:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[⭐ Wie frau nach der Geburt wieder fit wird: Weg mit dem Übergewicht und den Schwangerschaftsstreifen durch Fitness und richtige Sportarten.]]></description>
		
		
		
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