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	<title>Spiegeleier &#8211; gesund.co.at</title>
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	<title>Spiegeleier &#8211; gesund.co.at</title>
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		<title>Eier: Sorten &#038; Zubereitung</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Redaktionsteam]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 05 Mar 2026 06:00:34 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Kochratgeber]]></category>
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					<description><![CDATA[⭐ Welche Eiersorten gibt es, welche Arten der Zubereitung sind möglich? Und wieviel Eier pro Tag sind gesund? Und was ist mit dem bösen Cholesterin?]]></description>
		
		
		
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		<title>Das Ei &#8211; Cholesterinbombe oder Kraftspender?</title>
		<link>https://gesund.co.at/ei-cholesterinbombe-nahrhaftes-lebensmittel-25439/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Redaktionsteam]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 19 Jan 2026 09:00:55 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Ernährung & gesundes Leben]]></category>
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					<description><![CDATA[⭐ Lange Zeit waren Eier als Cholesterinbomben verschrien, jüngere Studien rücken das angeschlagene Image aber wieder gerade. Der Grund dafür: Lezithin.]]></description>
		
		
		
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		<title>Çilbir, pochierte türkische Eier &#124; Rezept</title>
		<link>https://gesund.co.at/cilbir-pochierte-tuerkische-eier-rezept-42516/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Redaktionsteam]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 22 May 2024 10:44:13 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Indisch-orientalische Rezepte]]></category>
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					<description><![CDATA[⭐ Çılbır: pochierte Eier, cremiges Joghurt und geräuchertes Paprikapulver - so einfach und doch so köstlich ist das traditionelle türkische Gericht. Schnell zubereitet ist es außerdem!]]></description>
		
		
		
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		<title>Zoodles: Schnelle Eier-Zucchini Pfanne &#124; Rezept</title>
		<link>https://gesund.co.at/schnelle-eier-zucchini-pfanne-rezept-35796/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Kave]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 06 Sep 2019 11:19:11 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Vegetarische Rezepte]]></category>
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					<description><![CDATA[⭐ Tolles Rezept für eine gschmackige Eier-Zucchini Pfanne. Perfekt für ein schnelles, gesundes Mahl, das nicht schwer im Magen liegt. Empfehlung!]]></description>
		
		
		
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		<title>Hash Browns mit Spiegelei, Tomaten &#038; Avocado &#124; Rezept</title>
		<link>https://gesund.co.at/hash-browns-mit-spiegelei-tomaten-avocado-rezept-35033/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Redaktionsteam]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 13 May 2019 14:51:52 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Vegetarische Rezepte]]></category>
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					<description><![CDATA[⭐ Schnelles Rezept für köstliche Hash Browns - die grob geriebenen, knusprig gebratenen Kartoffeln, die sich perfekt für's Frühstück oder als Beilage eignen.]]></description>
		
		
		
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		<title>Bauerntoast &#124; Rezept</title>
		<link>https://gesund.co.at/bauerntoast-26223/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Redaktionsteam]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 13 Feb 2014 16:32:42 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Hausmannskost Rezepte]]></category>
		<category><![CDATA[Brot]]></category>
		<category><![CDATA[Hausmannskost]]></category>
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					<description><![CDATA[⭐ Bauerntoast - rustikales Gericht, wunderbarer Geschmack! Mit diesem Rezept können Sie gar nicht falsch liegen. Fertig in 10 Minuten!]]></description>
		
		
		
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		<title>Strammer Max &#124; Rezept</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Redaktionsteam]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 18 Apr 2011 13:00:04 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Fleisch & Geflügelgerichte]]></category>
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					<description><![CDATA[⭐ Strammer Max ist Hausmannskost vom Feinsten und dazu ganz einfach nachzukochen! Mit diesem Rezept können Sie gar nicht falsch liegen.]]></description>
		
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