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	<title>Skifahren &#8211; gesund.co.at</title>
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		<title>Gesundheitssteigerung durch Skifahren</title>
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		<pubDate>Sat, 18 Oct 2025 09:00:46 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[⭐ Skifahren ist ein wahres Ganzkörper-Workout für die gesamte Muskulatur, es stärkt das Herz-Kreislauf-System &#038; verbessert die motorischen Fähigkeiten.]]></description>
		
		
		
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		<title>Richtiges Stretching auf der Piste</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Redaktionsteam]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 04 Oct 2025 11:00:29 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[⭐ Richtiges Stretching vor der ersten Abfahrt erhöht nicht nur den Fahrspaß, sondern beugt auch Verletzungen vor. Wir stellen die fünf wichtigsten Übungen vor.]]></description>
		
		
		
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		<title>Der praxisnahe Lawinen-Guide für sicheren Winterspaß</title>
		<link>https://gesund.co.at/der-praxisnahe-lawinen-guide-fuer-sicheren-winterspass-43401/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Kave]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 11 Feb 2025 09:39:37 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[⭐ Lawinengefahr verstehen: Der umfassende Leitfaden für Ski, Touren &#038; Co. mit Tipps für richtige Planung, Ausrüstung, Verhalten und Notfallmaßnahmen.]]></description>
		
		
		
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		<title>Unfallort Skipiste – Bessere Vorbereitung verringert das Unfallrisiko</title>
		<link>https://gesund.co.at/unfallort-skipiste-bessere-vorbereitung-verringert-unfallrisiko-25509/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Redaktionsteam]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 09 Dec 2024 11:00:11 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[⭐ Ein Drittel aller Freizeitunfälle passiert auf der Skipiste. Unfälle &#038; Verletzungen lassen sich mit unseren Profi-Tipps von Trainern aber vorbeugen.]]></description>
		
		
		
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		<title>Skihelm &#038; Skiverletzungen</title>
		<link>https://gesund.co.at/skihelm-skiverletzungen-12620/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Redaktionsteam]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 20 Nov 2024 07:00:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[⭐ Selbstüberschätzung, Alkoholisierung und fehlende Schutzausrüstung sind Hauptursache für schwere Verletzungen. Ist Skihelm-Pflicht eine Lösung?]]></description>
		
		
		
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		<title>Skitourengehen &#8211; Ausrüstung, Technik, Training</title>
		<link>https://gesund.co.at/skitourengehen-ausruestung-technik-training-34352/</link>
		
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		<pubDate>Sun, 22 Oct 2023 14:00:35 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[⭐ Immer mehr Menschen entdecken gerade in diesen Zeiten die Schönheiten des Skitourengehens, oft magelt es aber an den grundsätzlichen Kenntnissen. Daher die wichtigsten Infos über Ausrüstung, Regeln, Training &#038; Co.]]></description>
		
		
		
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		<title>Skiunfälle vermeiden: Ausdauer und gute Kondition helfen dabei</title>
		<link>https://gesund.co.at/skiunfaelle-vermeiden-12524/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Redaktionsteam]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 04 Jan 2023 15:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Die beliebtesten Winterthemen]]></category>
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					<description><![CDATA[⭐ Wer gut vorbereitet in den Winterurlaub startet, verringert die Gefahr, sich beim Sport im Schnee zu verletzen enorm. Die besten Tipps.]]></description>
		
		
		
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		<title>Fit für die Piste</title>
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		<pubDate>Fri, 05 Nov 2021 06:00:49 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[⭐ Für perfekten Pistenspaß: wir haben die besten Übungen und wichtigsten Sicherheitstipps für Sie zusammengefasst.]]></description>
		
		
		
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		<title>Ganzjähriger Schutz: Tipps zum Kauf einer Sonnenbrille</title>
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		<pubDate>Sun, 02 Aug 2020 11:00:07 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[⭐ UV-Schutz ist extrem wichtig, doch Farbe &#038; Tönungsgrad der Gläser sagen darüber gar nichts aus. Die besten Tipps zur Wahl der passenden Sonnenbrille.]]></description>
		
		
		
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		<title>Optische Skibrillen &#8211; neue Optionen für Brillenträger</title>
		<link>https://gesund.co.at/optische-skibrillen-neue-optionen-fuer-brillentraeger-26853/</link>
		
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		<pubDate>Fri, 07 Nov 2014 14:18:19 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[⭐ Eine neue optische Skibrillenverglasung soll neue Optionen für Brillenträger bringen.]]></description>
		
		
		
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