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	<title>Schwimmen &#8211; gesund.co.at</title>
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		<title>Fit in den Frühling – smarte Tipps für Fitness und Motivation</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Redaktionsteam]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 26 Mar 2026 08:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Fitness & Workout]]></category>
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					<description><![CDATA[⭐ Frühlingsfitness leicht gemacht: Die besten Sportarten, Tipps gegen Müdigkeit und ein Trainingsplan sorgen für einen schwungvollen Frühlingsbeginn.]]></description>
		
		
		
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		<title>Gesundes Schwimmen &#8211; Super Training für Rücken und Figur</title>
		<link>https://gesund.co.at/gesundes-schwimmen-training-ruecken-figur-28945/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Mag. Bolena]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 07 May 2025 06:00:57 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Sport & Training]]></category>
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					<description><![CDATA[⭐ So vermeiden Sie häufige Fehler - die besten Infos und Tipps für maximalen Traininsspaß. Für Anfänger und Fortgeschrittene!]]></description>
		
		
		
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		<title>Eisbaden im Winter &#8211; wie gesund ist der Wellnesstrend wirklich?</title>
		<link>https://gesund.co.at/eisbaden-im-winter-wie-gesund-ist-der-wellnesstrend-wirklich-42097/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Kave]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 30 Nov 2024 15:00:29 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Entspannen & Wohlfühlen]]></category>
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					<description><![CDATA[⭐ Was Sie über Eisbaden im Winter wissen sollten: Ablauf, mögliche Gesundheitsvorteile, psychische Auswirkungen und Sicherheitstipps für Anfänger.]]></description>
		
		
		
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		<title>Gehörgangsentzündung &#8211; was tun gegen Badeotitis?</title>
		<link>https://gesund.co.at/gehoergangsentzuendung-was-tun-gegen-badeotitis-35465/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Kave]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 01 Aug 2024 09:00:41 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[HNO - Hals/Nase/Ohren]]></category>
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					<description><![CDATA[⭐ Eine Gehörgangsentzündung nach dem Bade- oder Tauchvergnügen wird auch Badeotitis genannt. Der Infekt ist zwar schmerzhaft aber gut zu behandeln.]]></description>
		
		
		
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		<title>So beugen Sie Badeunfällen mit Kindern vor</title>
		<link>https://gesund.co.at/kinder-wasser-unfall-11475/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Redaktionsteam]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 25 Jul 2024 08:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Kindersicherheit]]></category>
		<category><![CDATA[Kinderunfall]]></category>
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		<category><![CDATA[Unfallrisiko]]></category>
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					<description><![CDATA[⭐ Die besten Sicherheitstipps vom Roten Kreuz für einen ausgelassenen Badespass von Kindern. Vorsicht am Wasser: Besonders die Kleinsten dürfen niemals ohne Aufsicht im Wasser sein. ]]></description>
		
		
		
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		<title>Schwangerschaft und Sport &#8211; worauf Sie achten sollten</title>
		<link>https://gesund.co.at/schwangerschaft-sport-11469/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Redaktionsteam]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 02 Jul 2024 08:00:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[⭐ Sportarten wie Nordic Walking, Schwimmen, oder auch Yoga eignen sich perfekt für die Schwangerschaft - Sport dos and don'ts für Schwangere.]]></description>
		
		
		
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		<title>Viele Kinder können nicht schwimmen: Wie Sie Badeunfälle vermeiden</title>
		<link>https://gesund.co.at/badeunfaelle-von-kindern-vermeiden-12506/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Redaktionsteam]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 10 May 2024 09:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Kindersicherheit]]></category>
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					<description><![CDATA[⭐ Jedes fünfte Kind kann nicht wirklich schwimmen - Grund genug für einige wichtige Tipps und Verhaltensregeln am Wasser um Badeunfälle zu vermeiden.]]></description>
		
		
		
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		<title>Fitness-Tipps gegen die Frühjahrsmüdigkeit</title>
		<link>https://gesund.co.at/fruehjahrsmuedigkeit-tipps-10344/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Redaktionsteam]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 15 Feb 2023 13:00:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[⭐ Die besten Tipps, wie sie der Frühjahrsmüdigkeit ein Schnippchen schlagen, wieder auf Touren kommen und dem Eisen-und Vitaminmangel vorbeugen können.]]></description>
		
		
		
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		<title>Badespaß &#8211; worauf Sie beim Schwimmen im Meer achten müssen</title>
		<link>https://gesund.co.at/badespass-worauf-sie-beim-schwimmen-im-meer-achten-muessen-27232/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Redaktionsteam]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 20 Jul 2022 13:00:02 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Die beliebtesten Sommerthemen]]></category>
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					<description><![CDATA[⭐ Wenn's ans Baden und Schnorcheln geht, sollte man gerade am Meer einiges beachten um keine bösen Überraschungen zu erleben.]]></description>
		
		
		
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		<title>Welche Sportarten sind gut für mich?</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Redaktionsteam]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 12 Oct 2021 12:00:14 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[⭐ Alle laufen, radeln, skaten – nur du hast keine Lust, dafür aber ein schlechtes Gewissen. Wir haben uns ein paar Sportarten genauer angesehen.]]></description>
		
		
		
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