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	<title>Rücken &#8211; gesund.co.at</title>
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	<description>Österreichs umfassendes Gesundheitsportal</description>
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		<title>Was ist eine Epiduroskopie?</title>
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		<pubDate>Fri, 19 Jul 2024 07:00:33 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Medinzinisches Wörterbuch]]></category>
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					<description><![CDATA[⭐ Das moderne Verfahren ermöglicht einen Blick auf das Innere der Wirbelsäule: bei der Epiduroskopie liefert eine Kamarasonde Live-Bilder aus dem Rückenmarkskanal.]]></description>
		
		
		
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		<title>Was tun bei Rückenleiden?</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Kave]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 04 Jun 2024 09:00:53 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Stütz-/Bewegungsapparat]]></category>
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					<description><![CDATA[⭐ Zu wenig Bewegung, Übergewicht, häufiges Sitzen und Verschleiß sorgen für ein Ungleichgewicht und so kommt mindestens einmal im Leben jeder in Kontakt mit Rückenproblemen.]]></description>
		
		
		
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		<title>Homeoffice – so gestalten Sie den Arbeitsplatz angenehm und ergonomisch</title>
		<link>https://gesund.co.at/homeoffice-so-gestalten-sie-den-arbeitsplatz-angenehm-und-ergonomisch-40463/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Kave]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 06 Oct 2023 14:00:06 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[⭐ Das Homeoffice hat in vielen Bereichen den Arbeitsalltag erobert. Es sollte so gestaltet sein, dass die Gesundheit nicht beeinträchtigt wird.]]></description>
		
		
		
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		<title>Boxspringbetten &#8211; das macht sie besonders</title>
		<link>https://gesund.co.at/boxspringbetten-das-macht-sie-besonders-39655/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Kave]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 12 Jan 2022 13:00:08 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[⭐ Wir zeigen Ihnen, welche Besonderheiten das Boxspringbett aufweist und welche Vorteile in Bezug auf den Liegekomfort es mitbringt.]]></description>
		
		
		
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		<title>Online-Fitnessvideo: Rückenschule</title>
		<link>https://gesund.co.at/online-fitnessvideo-training-24630/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Redaktionsteam]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 02 Sep 2021 15:00:26 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[⭐ Ob Rückentraining, Workout, Dance, Entspannung oder Zumba – vor dem PC oder dem TV-Gerät lässt es sich ungestört üben: Fitnesstipps online - mit Video]]></description>
		
		
		
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		<title>Rückenschmerzen nach dem Schlaf? Muss nicht sein.</title>
		<link>https://gesund.co.at/rueckenschmerzen-nach-dem-schlaf-das-sollten-sie-tun-38843/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Kave]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 21 Jul 2021 13:48:04 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[⭐ Wenn direkt nach dem Schlafen Rückenschmerzen auftreten ist höchstwahrscheinlich das Bett oder die Matratze schuld. Worauf sollte geachtet werden um eine gesunde Schlafposition zu gewährleisten?]]></description>
		
		
		
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		<title>Was tun bei Kreuzschmerzen? Die besten Therapien und Übungen.</title>
		<link>https://gesund.co.at/was-tun-bei-kreuzschmerzen-die-besten-therapien-und-uebungen-34013/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Kave]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 20 Dec 2020 16:00:19 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Stütz-/Bewegungsapparat]]></category>
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					<description><![CDATA[⭐ Schmerzen im Iliosakralgelenk? Fast jeder Mensch leidet mindestens einmal im Leben an Kreuzschmerzen. Hier die besten Tipps zur Soforthilfe und Übungen bei akuten Kreuzschmerzen. Nach Empfehlungen von Orthopäden!]]></description>
		
		
		
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		<title>Faszientraining gegen Rückenschmerzen</title>
		<link>https://gesund.co.at/faszientraining-gegen-rueckenschmerzen-34454/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Kave]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 24 Jan 2020 13:00:30 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Sport & Training]]></category>
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					<description><![CDATA[⭐ Faszientraining: Wer sich nicht bewegt, verklebt! Drei einfache Übungen mit der Faszienrolle bei Rückenschmerzen &#038; Beschwerden im Bewegungsapparat.]]></description>
		
		
		
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		<title>Halswirbelsäulensyndrom (HWS-Syndrom, Zervikalsyndrom)</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Kave]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 18 Dec 2018 16:00:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[⭐ Wie entsteht ein HWS-Syndrom und was kann helfen? Welche Symptome sind typisch? Die Antworten und mehr Informationen finden Sie hier!]]></description>
		
		
		
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		<title>Die besten Übungen gegen Rückenschmerzen</title>
		<link>https://gesund.co.at/die-besten-uebungen-gegen-rueckenschmerzen-28128/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Redaktionsteam]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 13 Feb 2016 08:00:38 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[⭐ Mit den richtigen Übungen Rückenschmerzen vorbeugen. Hier die besten Tipps für die ideale Arbeitshaltung am Schreibtisch-Job. Ganz schnell &#038; leicht!]]></description>
		
		
		
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