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	<title>Muskelkater &#8211; gesund.co.at</title>
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		<title>Training der Tiefenmuskulatur</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Redaktionsteam]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 24 Jan 2026 08:00:43 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Fitness & Workout]]></category>
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					<description><![CDATA[⭐ Im Gegensatz zur Oberflächenmuskulatur lässt sich die Tiefenmuskulatur nur schwer trainieren. Es gibt aber spezielle Übungen, mit denen es klappt.]]></description>
		
		
		
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		<title>Cholesterinsenker und Müdigkeit: Coenzym Q10 als Nahrungsergänzung?</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Kave]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 02 Dec 2024 12:00:18 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Innere Medizin]]></category>
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					<description><![CDATA[⭐ Statine und Nebenwirkungen: Alles über Muskelschmerzen, Müdigkeit und die Rolle von Coenzym Q10 – plus hilfreiche Tipps für Betroffene.]]></description>
		
		
		
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		<title>Muskelzerrung &#8211; Aufwärmen ist besser als Heilen!</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Redaktionsteam]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 16 Sep 2022 11:00:47 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Sport & Training]]></category>
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					<description><![CDATA[⭐ Schnell ist's passiert: eine ungeschickte Bewegung beim Sport oder bei anderen Belastungen, der Schmerz schießt in den betroffenen Muskel. Doch was tun bei einer Muskelzerrung?]]></description>
		
		
		
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		<title>Bauchmuskelzerrung</title>
		<link>https://gesund.co.at/bauchmuskelzerrung-30855/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Mag. Bolena]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 21 Jan 2022 12:00:09 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Stütz-/Bewegungsapparat]]></category>
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					<description><![CDATA[⭐ Bauchmuskelzerrungen sind schmerzhafte, aber relativ harmlose Verletzungen des geraden Bauchmuskels - Schonung ist angesagt, Wärme hilft auch.]]></description>
		
		
		
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		<title>Muskelkater: Was tun, wenn die Muckis brennen?</title>
		<link>https://gesund.co.at/muskelkater-was-tun-wenn-die-muckis-brennen-28974/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Mag. Bolena]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 05 Sep 2016 16:38:58 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Sport & Training]]></category>
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					<description><![CDATA[Den Kater nach einer durchzechten Nacht kennen die meisten von uns wohl genauso wie den Muskelkater &#8211; erster das Ergebnis übermäßigen Feierns, zweiter die Folge von zu viel körperlicher Betätigung. Beiden ist gemeinsam, dass&#46;&#46;&#46;]]></description>
		
		
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