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	<title>Mineralstoffe &#8211; gesund.co.at</title>
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	<title>Mineralstoffe &#8211; gesund.co.at</title>
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		<title>Vitamin D &#8211; das Sonnenvitamin</title>
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		<pubDate>Fri, 15 May 2026 12:00:50 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[⭐ Entdecken Sie die wichtige Rolle von Vitamin D für Ihre Gesundheit und das Nervensystem. Was wirklich hilft und welche Mythen nicht stimmen.]]></description>
		
		
		
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		<title>Kochen mit Kräutern</title>
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		<pubDate>Mon, 02 Mar 2026 09:00:27 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[⭐ Egal ob frisch, getrocknet oder gefroren - Kräuter sollten bei keiner Speisenzubereitung fehlen. Doch welches Kraut wofür? Die besten Tipps aus der Kräuterküche.]]></description>
		
		
		
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		<title>Magnesium für Sportler und besseren Schlaf?</title>
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		<pubDate>Fri, 05 Dec 2025 15:57:40 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[⭐ Magnesium für Sportler: Wie Muskelkraft, Regeneration und Schlaf profitieren – und wann Supplemente wirklich sinnvoll sind.]]></description>
		
		
		
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		<title>Magnesium – Baustoff der Gesundheit</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Kave]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 05 Dec 2025 07:00:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[⭐ Magnesium ist ein lebensnotwendiger Mineralstoff, den der Körper aber nicht selbst bildet. Er ist unverzichtbar für Energiegewinnung, Muskeln, Knochen und Nerven.]]></description>
		
		
		
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		<title>Tofu &#8211; vegetarisch, vegan, gesund?</title>
		<link>https://gesund.co.at/tofu-vegetarisch-vegan-gesund-29668/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Redaktionsteam]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 20 Sep 2025 11:00:58 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[⭐ Ist Tofu wirklich gesund? Ist Soja eine ökologische Alternative zu Fleisch? Ist der Anbau nachhaltig? Hier die wichtigsten Argumente im Faktencheck.]]></description>
		
		
		
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		<title>Rhabarber &#8211; süßes Gemüse, vielseitig und gesund</title>
		<link>https://gesund.co.at/rhabarber-suesses-gemuese-vielseitig-gesund-27188/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Redaktionsteam]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 18 Apr 2025 09:00:42 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Die beliebtesten Frühlingsthemen]]></category>
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					<description><![CDATA[⭐ Anfang April beginnt die Rhabarber-Saison. Das süßlich-saure Stangengemüse ist sehr kalorienarm und perfekt für Marmelade, Kompott und Kuchen, aber auch für Chutneys und pikante Aufläufe.]]></description>
		
		
		
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		<title>Ernährungstipps für ein gesundes und vitales Alter</title>
		<link>https://gesund.co.at/ernaehrungstipps-fuer-ein-gesundes-und-vitales-alter-42334/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Kave]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 22 Mar 2025 13:27:03 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[⭐ Mit steigendem Alter verändern sich auch die Stoffwechselprozesse und damit die Nährstoffbedürfnisse. Hier unsere praktischen Ernährungstipps für ältere Menschen.]]></description>
		
		
		
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		<title>Lebensmittel, die als Magnesiumlieferanten dienen</title>
		<link>https://gesund.co.at/lebensmittel-als-magnesiumlieferant-27598/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Redaktionsteam]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 16 Jan 2025 15:00:06 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[⭐ Magnesium ist ein lebenswichtiger Mineralstoff, kann vom Körper aber nicht selbst hergestellt werden. Hier die wichtigsten Magnesiumlieferanten.]]></description>
		
		
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		<title>Jodmangel und was Sie dagegen tun können</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Redaktionsteam]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 06 Jan 2025 15:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Ernährung & Krankheit]]></category>
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					<description><![CDATA[⭐ Jod gilt als essentielles Spurenelement mit zentraler Bedeutung für die Funktionsfähigkeit des Stoffwechsels. Hier die wichtigsten Infos um Jodmangel vorzubeugen.]]></description>
		
		
		
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		<title>Elektrolyte: wichtig für unseren Stoffwechsel &#038; Wasserhaushalt</title>
		<link>https://gesund.co.at/elektrolyte-12631/</link>
		
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		<pubDate>Wed, 31 Jul 2024 06:00:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[⭐ Warum die kleinen geladenen Teilchen (Ionen) so wichtig für die Flüssigkeitsverteilung und den Wasserhaushalt im menschlichen Körper sind.]]></description>
		
		
		
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