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	<title>Hülsenfrüchte &#8211; gesund.co.at</title>
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		<title>Herzhaftes Chili Con Carne &#124; Rezept</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Kave]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 15 Jan 2026 12:00:14 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Die beliebtesten Winterrezepte]]></category>
		<category><![CDATA[Fleisch & Geflügelgerichte]]></category>
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					<description><![CDATA[⭐ Das langsame Schmoren lässt die Aromen von Fleisch, Tomaten und Gewürzen zu einer harmonischen Einheit verschmelzen, Bohnen und Mais sorgen für die cremige Textur.]]></description>
		
		
		
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		<title>Lupinen &#8211; Soja des Nordens</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Redaktionsteam]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 01 Dec 2024 10:00:19 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Ernährung & gesundes Leben]]></category>
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					<description><![CDATA[⭐ Süßlupine gilt als heimische Alternative zu Soja, doch was ist dran an den eiweißreichen Samen, die wie Bohnen aussehen? Wo kann man sie bekommen?]]></description>
		
		
		
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		<title>Kichererbsen &#8211; gesunde Protein-Kugeln im Trend</title>
		<link>https://gesund.co.at/kichererbsen-gesunde-protein-kugeln-im-trend-41385/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Kave]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 29 Jun 2023 11:00:25 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Hülsenfrüchte]]></category>
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		<category><![CDATA[Kichererbsen]]></category>
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					<description><![CDATA[⭐ Mit ihrem nussigen Geschmack und ihrer reichen Textur sind Kichererbsen nicht nur köstlich, sondern auch die perfekte Proteinquelle.]]></description>
		
		
		
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		<title>Die Sojabohne – eine für (fast) alles !?</title>
		<link>https://gesund.co.at/sojabohnen-gesund-12451/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Redaktionsteam]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 22 May 2023 06:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Hülsenfrüchte]]></category>
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					<description><![CDATA[⭐  Sojabohnen (Soja) sind nährstoffreich und haben einen hohen Eiweißgehalt, dazu liefern sie Rohstoffe für viele Produkte. Die Ökobilanz ist nicht toll.]]></description>
		
		
		
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		<title>Erdnüsse gegen Diabetes</title>
		<link>https://gesund.co.at/erdnuesse-gegen-diabetes-11759/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Redaktionsteam]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 01 Sep 2020 10:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Diabetiker-Infos]]></category>
		<category><![CDATA[Ernährung & Krankheit]]></category>
		<category><![CDATA[Diabetes]]></category>
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		<category><![CDATA[Nüsse]]></category>
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					<description><![CDATA[⭐ Erdnüsse können für Menschen mit Diabetes vorteilhaft sein, da sie einen niedrigen glykämischen Index haben und zur Stabilisierung des Blutzuckerspiegels beitragen.]]></description>
		
		
		
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