<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>gesund abnehmen &#8211; gesund.co.at</title>
	<atom:link href="https://gesund.co.at/tag/gesund-abnehmen/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://gesund.co.at</link>
	<description>Österreichs umfassendes Gesundheitsportal</description>
	<lastBuildDate>Wed, 08 Apr 2026 07:20:49 +0000</lastBuildDate>
	<language>de</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	

<image>
	<url>https://gesund.co.at/wp-content/uploads/2019/05/cropped-gesundes-kugerl-32x32.png</url>
	<title>gesund abnehmen &#8211; gesund.co.at</title>
	<link>https://gesund.co.at</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Entschlacken und Entgiften: Was bedeutet das eigentlich?</title>
		<link>https://gesund.co.at/entschlacken-entgiften-2-12390/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Redaktionsteam]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 04 Mar 2026 06:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Ernährung & gesundes Leben]]></category>
		<category><![CDATA[abnehmen]]></category>
		<category><![CDATA[detox]]></category>
		<category><![CDATA[Fasten]]></category>
		<category><![CDATA[gesund abnehmen]]></category>
		<category><![CDATA[Gesundes Essen]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://gesund.co.at/gesund/12390/thema-der-woche-entschlacken-und-entgiften</guid>

					<description><![CDATA[⭐ Pro und Contra Entschlacken &#038; Entgiften: sinnvolle Gesundheitsmaßnahme oder aufgelegter Blödsinn? Und was bedeutet Entschlacken eigentlich?]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Gesund abnehmen: Effektive Tipps für anhaltenden Erfolg</title>
		<link>https://gesund.co.at/abnehmen-gesund-11100/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Redaktionsteam]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 13 Jul 2025 06:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Abnehmtipps]]></category>
		<category><![CDATA[abnehmen]]></category>
		<category><![CDATA[Diät]]></category>
		<category><![CDATA[Ernährungsempfehlungen]]></category>
		<category><![CDATA[gesund abnehmen]]></category>
		<category><![CDATA[gesunde Rezepte]]></category>
		<category><![CDATA[Kochrezepte]]></category>
		<category><![CDATA[Rezepte]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://gesund.co.at/gesund/11100/abnehmen-mit</guid>

					<description><![CDATA[⭐ Gesund abnehmen und schlank bleiben? Das geht. Nutzen Sie konsequent unsere einfachen Alltagstipps zur Gewichtsreduktion für anhaltenden Erfolg.]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Körperfett &#8211; was ist der ideale Körperfettanteil?</title>
		<link>https://gesund.co.at/koerperfett-der-ideale-koerperfettanteil-34836/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Mag. Bolena]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 16 Jan 2025 14:00:50 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Gesundheitsvorsorge]]></category>
		<category><![CDATA[abnehmen]]></category>
		<category><![CDATA[Abnehmen am Bauch]]></category>
		<category><![CDATA[Bewegung]]></category>
		<category><![CDATA[Diät]]></category>
		<category><![CDATA[gesund abnehmen]]></category>
		<category><![CDATA[Low-Carb]]></category>
		<category><![CDATA[Sport]]></category>
		<category><![CDATA[Übergewicht]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://gesund.co.at/?p=34836</guid>

					<description><![CDATA[⭐ Körperfett ist überlebenswichtig, allerdings sollte man es im richtigen Maß und an den richtigen Stellen besitzen. Bestimme deinen optimalen Körperfettanteil mit Tabelle für Geschlecht &#038; Alter!]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Weg mit dem Festtagsspeck – fit nach den Feiertagen</title>
		<link>https://gesund.co.at/thema-der-woche-weg-mit-dem-festtagsspeck-fit-nach-den-feiertagen-12529/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Redaktionsteam]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 29 Nov 2024 07:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Fitness & Workout]]></category>
		<category><![CDATA[abnehmen]]></category>
		<category><![CDATA[gesund abnehmen]]></category>
		<category><![CDATA[Weihnachten]]></category>
		<category><![CDATA[Weihnachtsessen]]></category>
		<category><![CDATA[weihnachtszeit]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://gesund.co.at/gesund/12529/thema-der-woche-weg-mit-dem-festtagsspeck-fit-nach-den-feiertagen</guid>

					<description><![CDATA[⭐ Vanillekipferl, Alkohol und mangelnde Bewegung – kein Wunder, dass wir über die Feiertage etwas Speck angesetzt haben. Doch der Festtagsspeck geht auch schnell wieder weg. Hier die besten Tipps gegen überflüssige Kilos.]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Warum scheitern Diäten?</title>
		<link>https://gesund.co.at/warum-scheitern-diaeten-39103/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Kave]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 18 Feb 2024 11:00:28 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Abnehmtipps]]></category>
		<category><![CDATA[abnehmen]]></category>
		<category><![CDATA[Diät]]></category>
		<category><![CDATA[Diäten]]></category>
		<category><![CDATA[gesund abnehmen]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://gesund.co.at/?p=39103</guid>

					<description><![CDATA[⭐ Übergewicht ist in Österreich ein Gesundheitsproblem, entsprechend boomen Diäten, die rasch Hilfe versprechen. Doch 90 Prozent aller Diäten scheitern. Warum?]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Abnehmen am Bauch – gut für Körper und Seele</title>
		<link>https://gesund.co.at/abnehmen-am-bauch-gut-fuer-koerper-und-seele-26755/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Redaktionsteam]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 18 Jan 2024 10:00:55 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Abnehmtipps]]></category>
		<category><![CDATA[abnehmen]]></category>
		<category><![CDATA[Diät]]></category>
		<category><![CDATA[Diäten]]></category>
		<category><![CDATA[gesund abnehmen]]></category>
		<category><![CDATA[Übergewicht]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://gesund.co.at/?p=26755</guid>

					<description><![CDATA[⭐ Der Body Mass Index (BMI) ist längst nicht alleiniger Indikator für ein Herz-Kreislauf-Risiko, auch Bauchumfang und Bauchfett zählen. Doch was tun dagegen?]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Parmaschinken mit Spargel &#124; Rezept</title>
		<link>https://gesund.co.at/parmaschinken-und-kraeutersauce-rezept-10556/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Redaktionsteam]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 05 Mar 2023 08:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Spargelrezepte]]></category>
		<category><![CDATA[gesund abnehmen]]></category>
		<category><![CDATA[Spargel]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://gesund.co.at/gesund/10556/parmaschinken-und-krautersauce-rezept-der-woche</guid>

					<description><![CDATA[⭐ Spargel mit Schinken - der Klassiker unter den Spargelrezepten. Schnell zuzubereiten, leicht und köstlich im Geschmack. Unbedingt ausprobieren!]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Frühjahrszeit ist Fastenzeit: wie man clever Kalorien reduziert</title>
		<link>https://gesund.co.at/kalorienreduktion-fastenzeit-12233/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Redaktionsteam]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 04 Mar 2022 08:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Abnehmtipps]]></category>
		<category><![CDATA[abnehmen]]></category>
		<category><![CDATA[Abnehmen am Bauch]]></category>
		<category><![CDATA[detox]]></category>
		<category><![CDATA[Fasten]]></category>
		<category><![CDATA[gesund abnehmen]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://gesund.co.at/gesund/12233/thema-der-woche-kalorienreduktion-in-der-fastenzeit</guid>

					<description><![CDATA[⭐ Wie Sie die Fastenzeit nutzen können, um Kalorien zu reduzieren und so fit &#038; selbstbewusst ins Frühjahr starten können. Mit vielen nützlichen Tipps!]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Mit Pole-Dancing abnehmen?</title>
		<link>https://gesund.co.at/mit-pole-dancing-abnehmen-34596/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Mag. Bolena]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 07 Feb 2019 15:47:29 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Sport & Training]]></category>
		<category><![CDATA[abnehmen]]></category>
		<category><![CDATA[gesund abnehmen]]></category>
		<category><![CDATA[Sport]]></category>
		<category><![CDATA[Sportarten]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://gesund.co.at/?p=34596</guid>

					<description><![CDATA[⭐ Beim Pole-Dancing werden Ausdauer trainiert und Muskeln aufgebaut. Gerade für Mädels, die sich gerne bewegen und tanzen, die Gymnastik lieben und auch generell ein wenig kreativ sind, ist dieser Sport, bei dem man auch rasch abnimmt, perfekt.
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Diätlügen boomen wie eh und je</title>
		<link>https://gesund.co.at/diaetluegen-boomen-24212/</link>
					<comments>https://gesund.co.at/diaetluegen-boomen-24212/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Redaktionsteam]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 01 Jun 2018 13:00:47 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Ernährung & gesundes Leben]]></category>
		<category><![CDATA[abnehmen]]></category>
		<category><![CDATA[Diät]]></category>
		<category><![CDATA[gesund abnehmen]]></category>
		<category><![CDATA[Übergewicht]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://gesund.co.at/?p=24212</guid>

					<description><![CDATA[⭐ Immer neue Erkenntnisse im Bereich der Ernährungswissenschaft, gepaart mit zum Teil abenteuerlichen Behauptungen windiger Diätanbieter, verunsichern die Konsumenten in zunehmenden Maße. Grund genug, mit den größten Diätmythen aufzuräumen.]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://gesund.co.at/diaetluegen-boomen-24212/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>5</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
