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	<title>Folsäure &#8211; gesund.co.at</title>
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	<title>Folsäure &#8211; gesund.co.at</title>
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		<title>Das Ei &#8211; Cholesterinbombe oder Kraftspender?</title>
		<link>https://gesund.co.at/ei-cholesterinbombe-nahrhaftes-lebensmittel-25439/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Redaktionsteam]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 19 Jan 2026 09:00:55 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Ernährung & gesundes Leben]]></category>
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					<description><![CDATA[⭐ Lange Zeit waren Eier als Cholesterinbomben verschrien, jüngere Studien rücken das angeschlagene Image aber wieder gerade. Der Grund dafür: Lezithin.]]></description>
		
		
		
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		<title>Spinat &#8211; regionales Superfood mit dem gewissen Etwas</title>
		<link>https://gesund.co.at/spinat-regionales-superfood-mit-dem-gewissen-etwas-32416/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Redaktionsteam]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 04 Nov 2025 09:00:25 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[⭐ Über den Mythose des extremen Eisengehalts, warum Spinat trotzdem sehr gesund ist und worauf bei Zubereitung und Verzehr geachtet werden sollte.]]></description>
		
		
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		<title>Tofu &#8211; vegetarisch, vegan, gesund?</title>
		<link>https://gesund.co.at/tofu-vegetarisch-vegan-gesund-29668/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Redaktionsteam]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 20 Sep 2025 11:00:58 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Vegetarisch & vegan]]></category>
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					<description><![CDATA[⭐ Ist Tofu wirklich gesund? Ist Soja eine ökologische Alternative zu Fleisch? Ist der Anbau nachhaltig? Hier die wichtigsten Argumente im Faktencheck.]]></description>
		
		
		
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		<title>Melonen &#8211; die erfrischenden Aromakugeln</title>
		<link>https://gesund.co.at/melonen-die-erfrischenden-aromakugeln-41494/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Kave]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 13 May 2025 15:00:13 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[⭐ Die kugeligen Melonen sind köstliche, saftige Früchte, die uns vor allem in den warmen Monaten eine herrlich-aromatische Erfrischung bieten.]]></description>
		
		
		
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		<title>Beeren &#038; Kirschen: Brombeeren, Erdbeeren &#038; Co.</title>
		<link>https://gesund.co.at/erdbeeren-brombeeren-himbeeren-heidelbeeren-11106/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Redaktionsteam]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 07 May 2025 08:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Beeren & Kirschen]]></category>
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					<description><![CDATA[⭐ Teil 1 unserer Serie über Beeren &#038; Kirschen: Brombeeren, Erdbeeren und Himbeeren - ihre Herkunft, Verwendung &#038; möglicher Heilwirkung.]]></description>
		
		
		
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		<title>Aroniabeeren &#8211; der Hype um das vermeintliche Superfood</title>
		<link>https://gesund.co.at/aroniabeeren-der-hype-um-das-vermeintliche-superfood-42317/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Redaktionsteam]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 19 Mar 2024 14:00:16 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Beeren & Kirschen]]></category>
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					<description><![CDATA[⭐ Aroniabeeren sind ausgesprochen vielfältig zu verarbeiten und weisen eine ordentliche Dichte an gesunden Nährstoffen auf. Aber macht sie das schon zu Superfood?]]></description>
		
		
		
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		<title>Zitronengras: die erfrischende Aromavielfalt aus den Tropen</title>
		<link>https://gesund.co.at/zitronengras-die-erfrischende-aromavielfalt-aus-den-tropen-42175/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Kave]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 09 Feb 2024 09:41:28 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[⭐  In der weiten Palette der aromatischen Kräuter und Gewürze ragt Zitronengras mit seinem einzigartigen Geschmacksprofil und seiner vielseitigen Verwendbarkeit heraus.]]></description>
		
		
		
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		<title>Künstliche Befruchtung &#038; gesunde Schwangerschaft</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Redaktionsteam]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 08 Feb 2024 08:00:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[⭐ Die 10 besten Tipps für eine gesunde Schwangerschaft plus die wichtigsten Kurzinfos zum Thema Künstliche Befruchtung.]]></description>
		
		
		
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		<title>Rote Rüben: gesundes Wintergemüse für alle Jahreszeiten</title>
		<link>https://gesund.co.at/rote-rueben-gesundes-wintergemuese-fuer-alle-jahreszeiten-31819/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Kave]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 27 Oct 2023 11:00:48 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Die beliebtesten Winterthemen]]></category>
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					<description><![CDATA[⭐ Nicht nur der tolle Geschmack und die rote Färbung laden zum Ausprobieren ein, Rote Rüben sind auch reich an wertvollen Inhaltsstoffen.]]></description>
		
		
		
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		<title>Melanzani &#8211; die violette Veggie-Schönheit</title>
		<link>https://gesund.co.at/melanzani-die-violette-veggie-schoenheit-41571/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Kave]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 05 Sep 2023 11:48:19 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[⭐ Egal ob dunkelviolett, lila gesprenkelt oder grün, Melanzani sind eine Augenweide auf dem Teller, kulinarisch vielseitig verwendbar und auch noch gesund.]]></description>
		
		
		
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