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	<title>Ernährungstipps &#8211; gesund.co.at</title>
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		<title>Smarte Ernährungstipps für den stressigen Alltag</title>
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		<pubDate>Sun, 19 Apr 2026 11:00:44 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[⭐ Der moderne Alltag ist oft geprägt von Stress, Zeitmangel und Hektik, eine ausgewogene Ernährung bleibt da oft auf der Strecke. Das muss nicht sein.]]></description>
		
		
		
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		<title>Die Rolle von Ernährung in der Hautgesundheit</title>
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		<pubDate>Tue, 20 Jan 2026 11:23:35 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[⭐ Gesunde Haut von innen: Wie Vitamine, Antioxidantien und eine ausgewogene Ernährung das Hautbild stärken und vor Schäden schützen.]]></description>
		
		
		
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		<title>Refluxkrankheit</title>
		<link>https://gesund.co.at/reflux-refluxkrankheit-11876/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Kave]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 05 Nov 2025 08:00:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[⭐ Die Refluxkrankheit ist eine chronische Erkrankung, bei der Magensäure zurück in die Speiseröhre fließt und dort Entzündungen verursachen kann. Typisches Symptom: Sodbrennen]]></description>
		
		
		
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		<title>Brainfood – gesunde Nahrung für das Gehirn</title>
		<link>https://gesund.co.at/brainfood-nahrung-fuer-das-gehirn-12464/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Redaktionsteam]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 09 Sep 2025 10:00:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[⭐ Was ist Brainfood? Ganz einfach: gesunde Gehirnnahrung! Wie Sie mit den richtigen Nahrungsmitteln ihre grauen Zellen in Schwung bringen.]]></description>
		
		
		
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		<title>Speiseeis: kalter Genuss an heißen Tagen &#8211; Tipps für die Eis-Saison</title>
		<link>https://gesund.co.at/speiseeis-12456/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Redaktionsteam]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 04 Jul 2025 10:00:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[⭐ Eiscreme, Sorbet, Wassereis - Speieseis ist nicht gleich Speiseeis, daher gibt es ein paar Dinge zu berücksichtigen. Wir haben für Sie die besten Tipps für einen ungefährdeten Eis-Genuss zusammengefasst.]]></description>
		
		
		
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		<title>Auswirkungen der Ernährung auf die Haut</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Redaktionsteam]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 28 Jun 2025 13:00:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[⭐ Wie sich gesunde, vitamin- und nähstoffreiche Ernährung auf das Erscheinungsbild der Haut auswirkt. Plus: schlaue Ernährungstipps für die Hautpflege!]]></description>
		
		
		
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		<title>Ernährungstipps für ein gesundes und vitales Alter</title>
		<link>https://gesund.co.at/ernaehrungstipps-fuer-ein-gesundes-und-vitales-alter-42334/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Kave]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 22 Mar 2025 13:27:03 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[⭐ Mit steigendem Alter verändern sich auch die Stoffwechselprozesse und damit die Nährstoffbedürfnisse. Hier unsere praktischen Ernährungstipps für ältere Menschen.]]></description>
		
		
		
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		<title>Die besten Tipps für frohe Weihnachten</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Kave]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 09 Dec 2024 11:00:48 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[⭐ Schrauben Sie unrealistische Erwartungen zurück, umgeben Sie sich mit Menschen, die Sie mögen und gönnen Sie sich Bewegung, Licht und etwas Gutes.]]></description>
		
		
		
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		<title>Essen als Ersatzbefriedigung</title>
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		<pubDate>Sat, 09 Nov 2024 08:00:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[⭐ Wenn Sorgen, Ängste oder Probleme überhand nehmen, greifen viele Menschen zu Altbewährtem und Vertrautem: Nahrungsmittel als Seelentröster. Vorsicht!]]></description>
		
		
		
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		<title>So kommen die Kleinen gesund durch den Winter</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Redaktionsteam]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 03 Oct 2024 06:00:49 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[⭐ Praktische Tipps, um Kinder gesund durch den Winter zu bringen – von richtiger Kleidung bis zur Stärkung des Immunsystems und Erkältungsvorbeugung.]]></description>
		
		
		
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