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	<title>Ernährungsregeln &#8211; gesund.co.at</title>
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	<title>Ernährungsregeln &#8211; gesund.co.at</title>
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		<title>Gewichtszunahme in der Schwangerschaft</title>
		<link>https://gesund.co.at/gewichtszunahme-schwangerschaft-11423/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Kave]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 12 Apr 2026 08:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Geburtsvorbereitung & Geburt]]></category>
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					<description><![CDATA[⭐ Gewichtszunahme während der Schwangerschaft ist völlig normal. Und mit diesen einfachen Ernährungsregeln vermeiden Sie gefährliche Essstörungen.]]></description>
		
		
		
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		<title>Cadmium in Lebensmitteln</title>
		<link>https://gesund.co.at/cadmium-in-lebensmitteln-26319/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Redaktionsteam]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 25 Nov 2025 14:00:02 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Ernährung & Krankheit]]></category>
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					<description><![CDATA[⭐ Ölsaaten, Wildpilze, Nüsse, Getreide, Algen und einige Gemüsearten zählen zu den pflanzlichen Lebensmitteln mit den stärksten Cadmiumbelastungen.]]></description>
		
		
		
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		<title>Essen als Ersatzbefriedigung</title>
		<link>https://gesund.co.at/essen-als-ersatzbefriedigung-12573/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Redaktionsteam]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 09 Nov 2024 08:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Ernährung & Krankheit]]></category>
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					<description><![CDATA[⭐ Wenn Sorgen, Ängste oder Probleme überhand nehmen, greifen viele Menschen zu Altbewährtem und Vertrautem: Nahrungsmittel als Seelentröster. Vorsicht!]]></description>
		
		
		
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		<title>Clean Eating &#8211; was ist das?</title>
		<link>https://gesund.co.at/clean-eating-was-ist-das-34040/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Mag. Bolena]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 17 Feb 2024 10:00:21 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Ernährungstipps]]></category>
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					<description><![CDATA[⭐ Ein alter neuer Trend: "Clean Eating", im Vordergrund steht die Verwendung unverarbeiteter Lebensmittel ohne Zusatzstoffe, mit denen frisch gekocht wird. Dazu Vollkorn, Obst und Gemüse, wenig Zucker. Klar ist das gesund – oder doch nicht?]]></description>
		
		
		
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		<title>Kinderernährung – Ernährungstipps für Kinder und Jugendliche</title>
		<link>https://gesund.co.at/ernaehrungstipps-fuer-kinder-und-jugendliche-11137/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Redaktionsteam]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 13 Aug 2022 08:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Ernährungstipps]]></category>
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					<description><![CDATA[⭐ Ausgewogenheit ist das Schlagwort, dann sind Verbote erst gar nicht notwendig. Eltern sind zudem Vorbilder in Sachen Ernährung ...]]></description>
		
		
		
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		<title>Die besten Fitness Apps für Smartphones im Überblick</title>
		<link>https://gesund.co.at/die-besten-fitness-apps-smartphones-25760/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Redaktionsteam]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 02 Apr 2022 09:00:51 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Sport & Training]]></category>
		<category><![CDATA[Ernährung]]></category>
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					<description><![CDATA[⭐ Die wichtigsten Apps zu Fitness &#038; Ernährung am Smartphone - ein Überblick über die besten mobilen Apps im Vergleich inkl. Infos zur Datennutzung.]]></description>
		
		
		
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		<title>10 Faustregeln für eine gesunde Ernährung</title>
		<link>https://gesund.co.at/faustregeln-gesunde-ernaehrung-12637/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Redaktionsteam]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 26 May 2020 08:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Ernährungstipps]]></category>
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					<description><![CDATA[⭐ Einfache Ernährungsregeln ohne großen Aufwand: so vermeiden Sie ernährungsbedingte Zivilisationserkrankungen ohne auf Genuss verzichten zu müssen.]]></description>
		
		
		
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		<title>Speiseöle im Überblick: Olivenöl bis Sesamöl</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Redaktionsteam]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 12 Mar 2020 08:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Essig & Öl]]></category>
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					<description><![CDATA[⭐  Welche Speiseöle sind gut für unsere Gesundheit und unsere Immunabwehr? Welche sollten bei gesunder Ernährung nur in Maßen verzehrt werden?]]></description>
		
		
		
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		<title>Ernährung umstellen – nur ein ausgewogener Ernährungsplan bringt dauerhaften Erfolg</title>
		<link>https://gesund.co.at/ernaehrung-umstellen-ausgewogener-ernaehrungsplan-25672/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Redaktionsteam]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 05 Apr 2013 09:31:56 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Abnehmtipps]]></category>
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					<description><![CDATA[⭐ Tipps &#038; Tricks zur dauerhaften Ernährungsumstellung - ein ausgewogener Ernährungsplan bringt figurtechnisch dauerhaft Erfolg, wenn man weiß wie' geht.]]></description>
		
		
		
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		<title>Fett und Kalorien beim Kochen sparen</title>
		<link>https://gesund.co.at/fett-und-kalorien-beim-kochen-sparen-25543/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Redaktionsteam]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 17 Dec 2012 15:23:41 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Ernährung & gesundes Leben]]></category>
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					<description><![CDATA[⭐ Fett ist einerseits der wichtigste Geschmacksträger, andererseits aber auch der Dickmacher schlechthin. Mit Tricks lässt sich aber einiges einsparen.]]></description>
		
		
		
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