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	<title>Entspannung &#8211; gesund.co.at</title>
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	<title>Entspannung &#8211; gesund.co.at</title>
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		<title>Klosterurlaub: Entspannung durch Entschleunigung</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Redaktionsteam]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 08 Feb 2026 07:00:55 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Urlaubs- und Reisetipps]]></category>
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					<description><![CDATA[⭐ Klosterurlaub als Kraftquelle: Wie Stille, Digital Detox und Meditation entschleunigen, Stress senken und Körper wie Seele stärken können.]]></description>
		
		
		
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		<title>Lachen ist die beste Medizin</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Redaktionsteam]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 23 Jan 2026 13:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Entspannen & Wohlfühlen]]></category>
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					<description><![CDATA[⭐ Lachen ist gesund – das beweisen immer mehr Studien. Psychologische &#038; medizinische Informationen über die gesundheitsfördernde Wirkung von Lachen.]]></description>
		
		
		
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		<title>Alles zum Thema Sauna und Dampfbad &#8211; Tipps zum Genießen</title>
		<link>https://gesund.co.at/sauna-dampfbad-tipps-zum-geniessen-32431/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Kave]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 02 Sep 2025 09:00:57 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Die beliebtesten Winterthemen]]></category>
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					<description><![CDATA[⭐ Egal ob Finnische Sauna oder Dampfbad, nach dem Schwitzen sollten Sie ruhen. Mit dem richtigen Know-how fördern Sie Körper und Seele. Unsere Tipps!]]></description>
		
		
		
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		<title>Lomi Lomi Nui – die hawaiianische Tempelmassage</title>
		<link>https://gesund.co.at/lomi-lomi-nui-die-hawaiianische-tempelmassage-41132/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Kave]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 25 Jun 2025 14:00:14 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Wellness-ABC]]></category>
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					<description><![CDATA[⭐ Lomi Lomi Nui ist eine ganzheitliche Massageform aus Hawaii, die in ihrer Ursprungsform eher therapeutischer Körperarbeit als einer Massage ähnelt.]]></description>
		
		
		
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		<title>Anti-Stress-Programm: Tipps &#038; Tricks für eine gesündere Lebensweise</title>
		<link>https://gesund.co.at/anti-stress-programm-12387/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Redaktionsteam]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 04 Jun 2025 09:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Entspannen & Wohlfühlen]]></category>
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					<description><![CDATA[⭐ Es sind die kleinen Schritte, die den großen Erfolg bringen! Stress abbauen leicht gemacht - wir zeigen Ihnen, wie es im Alltag klappen könnte.]]></description>
		
		
		
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		<title>Mit Yoga daheim durch schwierige Zeiten</title>
		<link>https://gesund.co.at/mit-yoga-daheim-durch-schwierige-zeiten-38629/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Kave]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 08 Jan 2025 07:00:17 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Entspannen & Wohlfühlen]]></category>
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					<description><![CDATA[⭐ Was ist Yoga eigentlich? Welche Arten gibt es und welche ist wofür geeignet? Plus: die besten Tipps, wie man Yoga daheim perfekt praktizieren kann.]]></description>
		
		
		
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		<title>Prüfungsangst &#8211; was tun gegen Stress &#038; extreme Nervosität?</title>
		<link>https://gesund.co.at/prueungsangst-12296/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Kave]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 18 Oct 2024 08:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Kindergarten & Schule]]></category>
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					<description><![CDATA[⭐ Prüfungsangst ist ein physiologischer Zustand, bei dem Menschen vor und während eines Tests extremem Stress samt Angstzuständen ausgesetzt sind. Was tun?]]></description>
		
		
		
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		<title>Gesundes Schwitzen: die Sauna</title>
		<link>https://gesund.co.at/sauna-gesundes-schwitzen-11707/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Redaktionsteam]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 14 Sep 2024 10:00:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[⭐ Alles über den eigentlichen Saunaablauf, die Saunaregeln, den Aufguß, sowie über die gesundheitliche Seite eines Saunabades.]]></description>
		
		
		
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		<title>Krafttanken durch Nichtstun: In der Erholung liegt die Kraft</title>
		<link>https://gesund.co.at/krafttanken-durch-nichtstun-in-der-erholung-liegt-die-kraft-41540/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Kave]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 17 Aug 2023 14:00:30 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Psyche & Psychotherapie]]></category>
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					<description><![CDATA[⭐ Gerade in anspruchsvollen Zeiten ist es von großer Bedeutung, bewusst Ruhephasen einzuplanen, um Kraft zu tanken und die eigenen Ressourcen zu regenerieren.]]></description>
		
		
		
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		<title>Gartensauna: So stärken Sie Ihre Resilienz und das Immunsystem</title>
		<link>https://gesund.co.at/gartensauna-so-staerken-sie-ihre-resilienz-und-das-immunsystem-39691/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Kave]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 22 Sep 2022 14:00:09 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Sauna, Dampfbad & Co.]]></category>
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					<description><![CDATA[⭐ Resilienz bedeutet psychische Widerstandsfähigkeit, oder auch Anpassungsfähigkeit in Krisenzeiten. Wellnesseinrichtungen wie die Sauna können diese durchaus stärken.]]></description>
		
		
		
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