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	<title>Diät &#8211; gesund.co.at</title>
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		<title>Gesund abnehmen: Effektive Tipps für anhaltenden Erfolg</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Redaktionsteam]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 13 Jul 2025 06:00:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[⭐ Gesund abnehmen und schlank bleiben? Das geht. Nutzen Sie konsequent unsere einfachen Alltagstipps zur Gewichtsreduktion für anhaltenden Erfolg.]]></description>
		
		
		
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		<title>Körperfett &#8211; was ist der ideale Körperfettanteil?</title>
		<link>https://gesund.co.at/koerperfett-der-ideale-koerperfettanteil-34836/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Mag. Bolena]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 16 Jan 2025 14:00:50 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Gesundheitsvorsorge]]></category>
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					<description><![CDATA[⭐ Körperfett ist überlebenswichtig, allerdings sollte man es im richtigen Maß und an den richtigen Stellen besitzen. Bestimme deinen optimalen Körperfettanteil mit Tabelle für Geschlecht &#038; Alter!]]></description>
		
		
		
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		<title>Heilfasten: richtig Hungern will gelernt sein</title>
		<link>https://gesund.co.at/heilfasten-12764/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Redaktionsteam]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 15 Jan 2025 10:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Ernährung & gesundes Leben]]></category>
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					<description><![CDATA[⭐ Heilfasten ist mehr als eine Diät oder Hungerkur - richtiges Fasten soll die körpereigenen Abwehrkräfte mobilisieren. Doch kann es auch "entgiften"?]]></description>
		
		
		
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		<title>Zucker, Fett &#038; schlechte Gewohnheiten: so vermeiden Sie Feiertagsspeck</title>
		<link>https://gesund.co.at/feiertagsspeck-vermeiden-12477/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Redaktionsteam]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 23 Oct 2024 15:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Ernährung & gesundes Leben]]></category>
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					<description><![CDATA[⭐ Weihnachtszeit ist Schlemmerzeit, das ist auch okay. Die besten Tipps, wie sie auch ohne Genussverzicht gut über das neue Jahr kommen.]]></description>
		
		
		
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		<title>Kalorienarme Rezepte zum Schlemmen im Überblick</title>
		<link>https://gesund.co.at/kalorienarme-rezepte-10614/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Redaktionsteam]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 10 Sep 2024 08:00:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[⭐ Die besten kalorienarmen Rezepte - Rezeptideen rund um die schlanke Küche zum gesunden Schlemmern - wenig Kalorien, toller Geschmack.]]></description>
		
		
		
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		<title>Warum scheitern Diäten?</title>
		<link>https://gesund.co.at/warum-scheitern-diaeten-39103/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Kave]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 18 Feb 2024 11:00:28 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[⭐ Übergewicht ist in Österreich ein Gesundheitsproblem, entsprechend boomen Diäten, die rasch Hilfe versprechen. Doch 90 Prozent aller Diäten scheitern. Warum?]]></description>
		
		
		
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		<title>Abnehmen am Bauch – gut für Körper und Seele</title>
		<link>https://gesund.co.at/abnehmen-am-bauch-gut-fuer-koerper-und-seele-26755/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Redaktionsteam]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 18 Jan 2024 10:00:55 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[⭐ Der Body Mass Index (BMI) ist längst nicht alleiniger Indikator für ein Herz-Kreislauf-Risiko, auch Bauchumfang und Bauchfett zählen. Doch was tun dagegen?]]></description>
		
		
		
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		<title>Kampf dem Zucker &#8211; Diabetes vorbeugen</title>
		<link>https://gesund.co.at/kampf-dem-zucker-diabetes-vorbeugen-30203/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Mag. Bolena]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 29 Oct 2023 08:00:28 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Diabetiker-Infos]]></category>
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					<description><![CDATA[⭐ Diabetes ist nicht heilbar, aber gut zu therapieren. Vorallem eine bewußte und gesunde Lebensweise ist entscheidend um die Lebensqualität zu erhalten.]]></description>
		
		
		
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		<title>Low Carb Diät &#8211; was genau ist das?</title>
		<link>https://gesund.co.at/low-carb-diaet-was-genau-ist-das-26550/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Redaktionsteam]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 03 Mar 2023 10:00:03 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Diäten im Überblick]]></category>
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					<description><![CDATA[⭐ Kohlenhydrate lassen sich vor allem in Brot, Nudeln und Reis finden. Bei der Low Carb Diät geht es um Kohlenhydratminimierung der Ernährung.]]></description>
		
		
		
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		<title>Kaum Kohlenhydrate &#8211; Low Carb für Anfänger</title>
		<link>https://gesund.co.at/kaum-kohlenhydrate-low-carb-fuer-anfaenger-37749/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Kave]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 15 Jan 2022 12:00:30 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[⭐ Worauf Einsteiger bei kohlenhydratreduzierter Kost achten müssen und welche Low Carb Gerichte sich mit wenig Aufwand kreieren lassen.]]></description>
		
		
		
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