<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Nüsse &amp; Trockenfrüchte &#8211; gesund.co.at</title>
	<atom:link href="https://gesund.co.at/gesund/gesunde-ernaehrung/nuesse-trockenfruechte/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://gesund.co.at</link>
	<description>Österreichs umfassendes Gesundheitsportal</description>
	<lastBuildDate>Wed, 20 May 2026 08:41:47 +0000</lastBuildDate>
	<language>de</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	

<image>
	<url>https://gesund.co.at/wp-content/uploads/2019/05/cropped-gesundes-kugerl-32x32.png</url>
	<title>Nüsse &amp; Trockenfrüchte &#8211; gesund.co.at</title>
	<link>https://gesund.co.at</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Datteln &#8211; die Wüstenfrucht des Lichts</title>
		<link>https://gesund.co.at/datteln-wuestenfrucht-des-lichts-28275/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Mag. Bolena]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 28 Nov 2025 08:00:28 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Exotische Früchte]]></category>
		<category><![CDATA[Nüsse & Trockenfrüchte]]></category>
		<category><![CDATA[Datteln]]></category>
		<category><![CDATA[Dörrobst]]></category>
		<category><![CDATA[Trockenfrüchte]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://gesund.co.at/?p=28275</guid>

					<description><![CDATA[⭐ Datteln sind nicht nur köstlich und das ganze Jahr über verfügbar - sie sind auch noch überaus gesund und nahrhaft. Die Ökobilanz ist aber bescheiden.]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Dörrobst: warum getrocknete Früchte so gesund sind</title>
		<link>https://gesund.co.at/doerrobst-warum-getrocknete-fruechte-so-gesund-sind-31851/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Redaktionsteam]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 12 Nov 2025 12:00:27 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Nüsse & Trockenfrüchte]]></category>
		<category><![CDATA[Äpfel]]></category>
		<category><![CDATA[Birne]]></category>
		<category><![CDATA[Darmflora]]></category>
		<category><![CDATA[Datteln]]></category>
		<category><![CDATA[Dörrobst]]></category>
		<category><![CDATA[Feigen]]></category>
		<category><![CDATA[Obst]]></category>
		<category><![CDATA[Trockenfrüchte]]></category>
		<category><![CDATA[Vitamine]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://gesund.co.at/?p=31851</guid>

					<description><![CDATA[⭐ Dörrobst gibt Kraft und sättigt. Trockenfrüchte enthalten kaum Fett, der Fruchtzucker geht langsamer ins Blut über, was den Stoffwechsel weniger belastet.]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Maroni: Edelkastanien als Kraftspender</title>
		<link>https://gesund.co.at/maroni-edelkastanien-als-kraftspender-35896/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Mag. Bolena]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 03 Nov 2025 14:00:47 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Nüsse & Trockenfrüchte]]></category>
		<category><![CDATA[Ernährung]]></category>
		<category><![CDATA[Gesunde Ernährung]]></category>
		<category><![CDATA[Maroni]]></category>
		<category><![CDATA[Nüsse]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://gesund.co.at/?p=35896</guid>

					<description><![CDATA[⭐ Eigentlich sind es ja Nüsse, die roh allerdings nicht genießbar sind. Richtig zubereitet sind Maroni dafür sehr nahrhaft, kulinarisch vielseitig verwendbar und gesund. Was Sie schon immer über die Edelkastanien wissen wollten.]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Erdnüsse &#8211; die gesundheitlichen Vor- und Nachteile im Fokus</title>
		<link>https://gesund.co.at/erdnuesse-die-gesundheitlichen-vor-und-nachteile-im-fokus-42893/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Kave]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 24 Sep 2025 08:00:12 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Hülsenfrüchte]]></category>
		<category><![CDATA[Nüsse & Trockenfrüchte]]></category>
		<category><![CDATA[Allergie]]></category>
		<category><![CDATA[Allergien]]></category>
		<category><![CDATA[Erdnüsse]]></category>
		<category><![CDATA[Gesunde Ernährung]]></category>
		<category><![CDATA[Gesundes Essen]]></category>
		<category><![CDATA[Nüsse]]></category>
		<category><![CDATA[Snack]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://gesund.co.at/?p=42893</guid>

					<description><![CDATA[⭐ Erdnüsse sind aufgrund ihres hohen Protein- und Nährstoffgehalts ernährungstechnisch wertvoll, vielseitig einsetzbar und faszinieren mit einer einzigartigen Fruchtentwicklung.]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Pinienkerne: teuer, aber gesund und gut</title>
		<link>https://gesund.co.at/pinienkerne-teuer-gesund-gut-31324/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Kave]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 20 Oct 2024 07:00:46 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Nüsse & Trockenfrüchte]]></category>
		<category><![CDATA[Nüsse]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://gesund.co.at/?p=31324</guid>

					<description><![CDATA[⭐ Pinienkerne sind die Samen von Kiefern (eng. pines), die in der europäischen, nordamerikanischen und asiatischen Küche seit langem verwendet werden.]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Walnuss &#8211; gesunde Gehirnnahrung, delikater Genuss</title>
		<link>https://gesund.co.at/walnuss-gesunde-gehirnnahrung-delikater-genuss-40436/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Kave]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 15 Sep 2022 09:00:12 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Die beliebtesten Herbstthemen]]></category>
		<category><![CDATA[Nüsse & Trockenfrüchte]]></category>
		<category><![CDATA[Eiweiß]]></category>
		<category><![CDATA[Eiweißquelle]]></category>
		<category><![CDATA[Gehirn]]></category>
		<category><![CDATA[Gehirn-Fitness]]></category>
		<category><![CDATA[Nüsse]]></category>
		<category><![CDATA[Walnuss]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://gesund.co.at/?p=40436</guid>

					<description><![CDATA[⭐ Die Walnuss ist nicht nur delikat im Geschmack und vielseitig in der Küche verwendbar, sondern auch noch ausgesprochen gesund - nicht nur für's Gehrirn.]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Die Mandel &#8211; das gesunde Multitalent</title>
		<link>https://gesund.co.at/die-mandel-das-gesunde-multitalent-29548/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Mag. Bolena]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 15 Feb 2022 08:00:20 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Nüsse & Trockenfrüchte]]></category>
		<category><![CDATA[abnehmen]]></category>
		<category><![CDATA[Mandeln]]></category>
		<category><![CDATA[Nüsse]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://gesund.co.at/?p=29548</guid>

					<description><![CDATA[⭐ Mandeln schmecken nicht nur gut, sie sind ein ausgesproch gesundes Lebensmittel und können trotz hohen Fettgehalts beim Abnehmen unterstützen.]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Nüsse &#038; Trockenfrüchte: Macadamia bis Walnuss</title>
		<link>https://gesund.co.at/nuesse-trockenfruechte-macadamia-walnuss-11151/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Redaktionsteam]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 07 Jul 2009 08:02:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Nüsse & Trockenfrüchte]]></category>
		<category><![CDATA[Datteln]]></category>
		<category><![CDATA[Mandeln]]></category>
		<category><![CDATA[Nüsse]]></category>
		<category><![CDATA[Trockenfrüchte]]></category>
		<category><![CDATA[Walnuss]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://gesund.co.at/gesund/11151/nusse-trockenfruchte-macadamia-bis-walnuss</guid>

					<description><![CDATA[Teil 2 unseres Guides durch die Welt der Nüsse und Trockenfrüchte Macadamia Merkmale: In den Regenwäldern im Osten Australiens kann man fünf Arten der Gattung Macadamia finden. Die kommerziellen Sorten Macadamia intergrifolia kommen vorwiegend&#46;&#46;&#46;]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Nüsse &#038; Trockenfrüchte: Cashewkerne bis Haselnüsse</title>
		<link>https://gesund.co.at/nuesse-trockenfruechte-cashewkerne-haselnuesse-11152/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Redaktionsteam]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 07 Jul 2009 08:02:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Nüsse & Trockenfrüchte]]></category>
		<category><![CDATA[Datteln]]></category>
		<category><![CDATA[Nüsse]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://gesund.co.at/gesund/11152/nusse-trockenfruchte-cashewkerne-bis-haselnusse</guid>

					<description><![CDATA[Die Mischung macht&#8217;s: Nüsse und Trockenfrüchte bringen es &#8211; Studentenfutter erfreut sich als gesunde Alternative zu Schokolade &#038; Co größter Beliebtheit. Waren Nüsse lange Zeit als zu fettreich verpönt, werden Sie heute aus ernährungswissenschaftlicher&#46;&#46;&#46;]]></description>
		
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
