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	<title>Fit im Büro &#8211; gesund.co.at</title>
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	<title>Fit im Büro &#8211; gesund.co.at</title>
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		<title>Stehtische &#038; Stehpulte am Arbeitsplatz &#8211; gut für&#8217;s Kreuz</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Mag. Bolena]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 22 Aug 2019 11:00:50 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Fit im Büro]]></category>
		<category><![CDATA[Arbeitsplatz]]></category>
		<category><![CDATA[Ergoonomie]]></category>
		<category><![CDATA[gesunder Rücken]]></category>
		<category><![CDATA[Rückenschmerzen]]></category>
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					<description><![CDATA[⭐ Büroarbeit im Sitzen belastet das Kreuz &#038; den Kreislauf. Sind Stehtische gute Alternativen für den Stützapparat im Büroalltag? Worauf ist zu achten?]]></description>
		
		
		
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		<title>Fit durch den Büroalltag: Die Gesundheit am Arbeitsplatz fördern</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Redaktionsteam]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 03 Nov 2015 15:00:26 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Fit im Büro]]></category>
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					<description><![CDATA[Bürojobs gelten als ungesund. Viele Menschen suchen nach der Büroarbeit einen Ausgleich, zum Beispiel durch Sport im Fitnessstudio. Aber wo liegen eigentlich die gesundheitlichen Gefährdungen, die vom Büroalltag ausgehen? Und was lässt sich im&#46;&#46;&#46;]]></description>
		
		
		
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		<title>Fitness im Büro: Übung 1 bis 4</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Redaktionsteam]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 18 Jun 2009 13:28:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Fit im Büro]]></category>
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					<description><![CDATA[Durchschnittlich ein Drittel unserer Lebenszeit verbringen wir am Arbeitsplatz. Deshalb ist es besonders wichtig, dass dieser den Anforderungen einer modernen Arbeitswelt entspricht. Denn Fehl- und Mangelbelastungen führen nicht nur zu diversen Schmerzen und Beschwerden,&#46;&#46;&#46;]]></description>
		
		
		
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		<title>Fitness im Büro: Übung 5 bis 8</title>
		<link>https://gesund.co.at/fit-im-buero-uebungen-2-10306/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Redaktionsteam]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 18 Jun 2009 13:28:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Fit im Büro]]></category>
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					<description><![CDATA[Viele Menschen verbringen den Hauptteil ihrer Arbeitszeit im Büro vor dem Computer, also in sitzender Haltung. Das führt häufig zu schmerzhaften Verspannungen und Folgewirkungen wie Kopfschmerzen oder Schwindelgefühl und langfristig zu Haltungsschäden. Unsere Fitnessübungen&#46;&#46;&#46;]]></description>
		
		
		
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		<title>Fitness im Büro: Übung 9 bis 12</title>
		<link>https://gesund.co.at/fit-im-buero-uebungen-3-10307/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Redaktionsteam]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 18 Jun 2009 13:28:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Fit im Büro]]></category>
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					<description><![CDATA[Durchschnittlich ein Drittel unserer Lebenszeit verbringen wir am Arbeitsplatz. Deshalb ist es besonders wichtig, dass dieser den Anforderungen einer modernen Arbeitswelt entspricht. Denn Fehl- und Mangelbelastungen führen nicht nur zu diversen Schmerzen und Beschwerden,&#46;&#46;&#46;]]></description>
		
		
		
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		<title>Fitness im Büro &#8211; Archiv / Übungen 1 &#8211; 12</title>
		<link>https://gesund.co.at/fit-im-buero-archiv-uebungen-10304/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Redaktionsteam]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 18 Jun 2007 13:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Fit im Büro]]></category>
		<category><![CDATA[Fitness]]></category>
		<category><![CDATA[Fitnesstipps]]></category>
		<category><![CDATA[Übungen]]></category>
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					<description><![CDATA[Der Mensch braucht Bewegung &#8211; auch und gerade im Büroalltag. Rückenschmerzen, Verspannungen, Kopfschmerzen aber auch trockene Augen haben häufig Ihre Ursache in ergonomisch falschem Handeln. Im typischen Tagesablauf eines modernen Büromenschen werden meistens nur&#46;&#46;&#46;]]></description>
		
		
		
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