Rückenschmerzen nach dem Schlaf? Muss nicht sein.
⭐ Wenn direkt nach dem Schlafen Rückenschmerzen auftreten ist höchstwahrscheinlich das Bett oder die Matratze schuld. Worauf sollte geachtet werden um eine gesunde Schlafposition zu gewährleisten?
Kategorie: Stütz-/Bewegungsapparat
Verspannungen durch Stress
⭐ Die Ursachen für Verspannungen liegen sowohl auf körperlicher als auch auf psychischer Ebene. Stress gilt als einer der Hauptgründe, doch was tun?
Neue Methoden: OP von Knorpelschäden
⭐ Knorpelschäden machen sich bei vielen Menschen irgendwann im Laufe des Lebens schmerzhaft bemerkbar. Vor allem das Knie ist häufig betroffen. Verschiedene Operationsmethoden können Abhilfe schaffen.
Chronische Polyarthritis: Rechtzeitige Früherkennung ist das Um und Auf
⭐ Schmerzen in den Finger- oder Zehengelenken können ein Hinweis auf eine chronische Polyarthritis sein. Was tun als Betroffener der rheumatischen Erkrankung?
Was tun bei Kreuzschmerzen? Die besten Therapien und Übungen.
⭐ Schmerzen im Iliosakralgelenk? Fast jeder Mensch leidet mindestens einmal im Leben an Kreuzschmerzen. Hier die besten Tipps zur Soforthilfe und Übungen bei akuten Kreuzschmerzen. Nach Empfehlungen von Orthopäden!
Woher kommen Schulterschmerzen?
⭐ Die häufigsten Ursachen für Schulterschmerzen im Überblick. Eine gewissenhafte Diagnose ist das Um und Auf, ein Arzt mit Erfahrung fast unbezahlbar.
Faszientraining gegen Rückenschmerzen
⭐ Faszientraining: Wer sich nicht bewegt, verklebt! Drei einfache Übungen mit der Faszienrolle bei Rückenschmerzen & Beschwerden im Bewegungsapparat.
Aquagymnastik: gesunder Trainingsspaß
⭐Aquagymnastik mithilfe von Schwimmnudeln schont die Gelenke und bringt den Kreislauf in Schwung. Hier die besten Übungen für Fitness im Pool.
Schleimbeutelentzündung (Bursitis)
⭐ Schleimbeutel sind mit Flüssigkeit gefüllte Bindegewebssäckchen, die Gelenke, Muskeln, Sehnen und Bänder vor Druck und Reibung schützen. Bei Überforderung droht eine Schleimbeutelentzündung.
Meniskusriss: Arten, Symptome, Therapie
⭐ Der Meniskus ist ein knorpeliges Gebilde im Kniegelenk, das als Dämpfer & Stabilisator dient. Doch was tun bei einem Meniskusriss? Alles über Arten✓ Symptome✓ Therapiemöglichkeiten✓
