So, 19.05.2013
Gebratene Hühnerbrust auf Sommersalat | Rezept
Zutaten (für 4 Portionen): 1/2 Romana- oder Eichblattsalat 1 Bund Rucola 4 Paradeiser 1/2 Salatgurke 1 Bund Schnittlauch 3 EL Weißweinessig 500 g Hühnerbrustfilets 1 TL scharfer Senf 7 EL...
Fitnesstoast mit Hüttenkäse | Rezept
Zutaten für 4 Personen: 1 kleine Birne 400 g Hüttenkäse Salz, Cayennepfeffer frische Kräuter zum Bestreuen (z. B. Schnittlauch, Kresse, Kerbel) 12 Scheiben Toastbrot 1 EL Butter 20 g kalifornische...
Powermüsli | Rezept
Zutaten für 1 Portion: Frühstücksflocken (30 g) beliebige Trockenfrüchte (20 g) 2 gehäufte EL Cornflakes (10 g) 1 EL Nüsse oder Samen (15 g) Milch, Mager-Naturjoghurt oder Buttermilch (250 g)...
Fitness-Salat mit Sojasprossen | Rezept
Für 4 Portionen: 1 EL Petersilie (gehackt) Salz, Pfeffer 1 Becher Joghurt (150 g) 1 Tasse gehackte Kräuter (Schnittlauch, Petersil, Thymian), Salz, Pfeffer bzw. 1 Beutel Salatkrönung Joghurt-Kräuter (z. B....
Lammrückenfilet mit geschmolzenen Tomaten | Rezept
Für 4 Portionen: 1 Zwiebel 1-2 Knoblauchzehen 3 EL Olivenöl Salz, Chilipulver, Pfeffer 400 g Lammrückenfilets 750 g Tomaten 4 Stiele frischer Salbei 80 g getrocknete Cranberries
