Schwimmen: gesunde Sportart für Kinder, Jugendliche & Erwachsene
⭐ Schwimmen ist die ideale Sportart für alle Altersgruppen: Sie belastet zahlreiche Muskelpartien, fördert die Ausdauer und schont die Gelenke.
Kategorie: Sport & Training
EMS-Training was ist das?
⭐ Fitnesstraining mittels elektrischem Strom? Genau das verbirgt sich hinter dem Begriff EMS-Training. Doch was kann das Elektroturnen? Fitness für Faule oder effektives Elektrotraining? Wir haben uns die Sache etwas genauer angesehen.
Sportunterwäsche & Funktionsbekleidung – worauf es wirklich ankommt
⭐ Erfolgreiches Training bedarf der richtigen Ausrüstung. Hier die besten Tipps welche Eigenschaften bei Sportunterwäsche & Funktionsbekleidung besonders wichtig sind.
Rafting, Canyoning & Co – was bei Actionsportarten zu beachten ist
Jetzt, da die Temperaturen stetig ansteigen, ist genau der richtige Zeitpunkt für den Einstieg in eine der zahlreiche Trend- und Funsportarten, die sich vor allem bei warmer Witterung ausüben lassen. Zu diesen gehören unter...
Krafttraining für die Strandfigur
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Wandern: gesund & trendy
⭐ Während die Industrie immer neue, ausgefallenere Sport- & Freizeitgeräte entwickelt, feiert das gute alte Wandern ein Comeback. Motto: Natur pur!
Laufanalyse für die perfekte Schuhpassform beim Laufen & Joggen
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Wandern und Walking – die Rückenstärker der Saison
Der Berg ruft! Tausende von Wanderfans machen sich im Spätsommer auf in luftige Höhen. Doch Rückenpatienten drohen – bei allem sportlichen Enthusiasmus – oft unbekannte Gefahren, die den strapazierten Rücken und die Gelenken belasten....
Muskelkater: Was tun, wenn die Muckis brennen?
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Seitenstechen beim Laufen
Hinein in die Trainingskleidung, Laufschuhe anziehen und los geht’s! Voll Motivation und Elan starten wir eine Joggingrunde. Doch schon nach kurzer Zeit kommt die schmerzende Ernüchterung: Ein ungutes Ziehen im Mittel- und Oberbauch hält...
