Mi, 16.05.2012
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Diabetes und Sport
Mehr als 150 Millionen Menschen leiden weltweit unter Diabetes mellitus, im Volksmund auch bekannt als Zuckerkrankheit. Allein in Österreich ist etwa eine halbe Million davon ...
Muskelzerrung – Aufwärmen ist besser als Heilen!
Schnell ist's passiert: eine ungeschickte Bewegung beim Sport oder bei anderen Belastungen, der Schmerz schießt in den betroffenen Muskel, dieser lässt sich nicht mehr richtig ...
Skaten: Fatburner mit optimalem Kalorienverbrauch
Inline-Skaten liegt im Trend: die perfekte Kombination von Spaß und Sport hat bereits Millionen Fans. Kein Wunder, die Sportart schont die Gelenke, fördert das Muskelwachstum ...
Skiunfälle vermeiden: Ausdauer und gute Kondition helfen dabei
Wer gut vorbereitet in den Winterurlaub startet, verringert die Gefahr, sich beim Sport im Schnee zu verletzen enorm. Nicht nur Profis, auch Hobby-Skisportler sollten fit ...
Richtiges Stretching auf der Piste
Jeder Skisport-Fan kennt sie, die Vorfreude und das gespannte Kribbeln in den Beinen, wenn die erste Abfahrt unmittelbar bevorsteht. Doch trotz aller Euphorie sollte der ...
Richtiges Training – Einführung und Startübungen
In früheren Jahren war ein gesunder Körper oftmals das einzige Kapital des Menschen im täglichen Kampf ums Überleben. Dieser Aufgabe konnte nur ein gesunder und ...
