Mi, 08.02.2012
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Muskelzerrung – Aufwärmen ist besser als Heilen!
Schnell ist's passiert: eine ungeschickte Bewegung beim Sport oder bei anderen Belastungen, der Schmerz schießt in den betroffenen Muskel, dieser lässt sich nicht mehr richtig ...
Hautpflege: Warm-up für den Winter
Wind, Schnee, Eis und Kälte entziehen der Haut im Winter Feuchtigkeit und rauben den Zellen wertvolle Energie. Aber auch die Wintersonne beansprucht die Haut und ...
Richtiges Stretching auf der Piste
Jeder Skisport-Fan kennt sie, die Vorfreude und das gespannte Kribbeln in den Beinen, wenn die erste Abfahrt unmittelbar bevorsteht. Doch trotz aller Euphorie sollte der ...
Weg mit dem Festtagsspeck – fit nach den Feiertagen | Fitnesstipps
Vanillekipferl, Mandelspeculatius oder Christstollen, dazu Feiertagsbraten, Alkohol und mangelnde Bewegung - kein Wunder, dass wir über die Feiertage etwas Speck angesetzt haben. Doch jetzt ist ...
Fit für die Piste
Auf die Bretter, fertig, los! Doch bevor es im Winter erstmals auf die Piste geht, ist Trockentraining angesagt. Denn nur mit etwas Training und richtigem ...
